Zoeken

• Gezondheid

Doet selderijsap wat voor je gezondheid?

Selderijsap drinken is een ware rage geweest door Medical Medium Anthony Williams uit Amerika. Is selderijsap drinken nog echt iets om te doen? Wat is er bekend over de voors en tegens hiervan? Voeding is ingewikkeld omdat er zoveel stofjes inzitten die deels ook nog onbekend zijn voor de wetenschap. In ieder geval lijken er mensen baat bij te hebben.

• Gezondheid

Natuurlijke vitamine C uit voeding

Vitamine C komt veel voor in groente, fruit en aardappelen en is essentieel voor een goed werkend immuunsysteem. Het is veruit de meest bekende vitamine en betrokken bij een groot aantal processen in het lichaam. Uit onderzoek blijkt dat je veilig elke dag 2000 mg mag binnenkrijgen. Welke voeding is rijk aan vitamine C en kan je dus het beste eten?

• Gezondheid

Hooikoorts

Het voorjaar is aangebroken! Of uitgebroken? Met de komst van de lente wordt een groot deel van de bevolking in toenemende mate getrakteerd op hooikoorts. In eerste instantie krijgt iedereen een huppeltje in het hart zodra we afscheid nemen van het koude winterweer. Maar helaas krijgt zo’n 20% procent van ons letterlijk last van lentekriebels. Het zijn de pollen die je mollen.

• Gezondheid

Insulineresistentie: we geven je meer dan 10 tips

Door onze leefstijl en de ultrabewerkte producten die we in de supermarkt tegenkomen wordt insulineresistentie een toenemend probleem. Zonder dat je dit direct hoeft te merken kan het je gezondheid ondergraven en schade aanrichten. Vrouwen in de overgang lopen meer gevaar, en mensen met te veel buikvet en overgewicht. Wat zijn signalen die je kunt opmerken en wat kun je eraan doen?

• Gezondheid

Alles over herpes

Herpes: het virus dat feestelijke infecties in de aanbieding heeft. Ellendige blaasjes op je lippen, gordelroos - wat bijzonder pijnlijk kan zijn - en voor de echte pechvogels is er genitale herpes (auw). Wat is dit voor rotvirus, hoe werkt het en vooral: hoe kom je er zo snel mogelijk weer van af? In dit blog vertellen we je alles over herpes.

• Gezondheid

Prostaatvergroting bij zeikstraal

Een prostaatvergroting is een aandoening die over het algemeen veel voorkomt bij mannen boven de 50 jaar. In het begin merk je hier niet zoveel van, maar naarmate je prostaat groeit, geeft hij steeds meer problemen met plassen. Wat kan je er op een natuurlijke manier aan doen en waarom ontstaat dit? Het is letterlijk een groeiend probleem.

• Gezondheid

10 voedingsmiddelen rijk aan vitamine D

Vitamine D is een waardevolle vitamine voor ons. Zeker in de winter is het belangrijk om er goed op te letten dat je het voldoende binnenkrijgt. Er zit alleen een catch aan, want vitamine D voldoende binnen krijgen via je voeding, is nog best een lastige. Maar niettemin belangrijk om te weten! We hebben daarom 10 voedingsmiddelen met vitamine D op een rij gezet.

• Gezondheid

8 fijne eigenschappen van chocola

Wie is er nou niet dol op chocola? Je kan er zo van genieten, van een heerlijke reep chocola of lekker toetje! De gezondheidswaarde zit vooral in pure chocola. Het is rijk aan allerlei polyfenolen die vallen onder de groep antioxidanten in het plantenrijk. Maar chocola bevat ook hele specifieke stofjes zoals anandamide en fenylethylamine die je geluksgevoel en liefdesgevoel kunnen versterken.

• Gezondheid

Vitamine D ook in de zomer belangrijk voor de weerstand

Iedereen associeert vitamine D met de winter als we veel binnen zijn. Maar wist je dat je in de zomer ook een tekort aan vitamine D kan oplopen? Er zijn een aantal risicogroepen die een vitamine D tekort kunnen oplopen die extra aandacht nodig hebben, maar een zonnemilk kan ook de aanmaak van vitamine D blokkeren.

• Gezondheid

Hooikoorts verzachten met flavonoïden

Hooikoorts gaat gepaard met veel histamineproductie, hoe kan je dat remmen? Flavonoïden uit planten zijn antioxidanten die goed kunnen helpen tegen overmatige histamineaanmaak. Een bekende stof uit dit spectrum is quercetine. Hoe werkt dit en waarom is dit zo waardevol? We leggen je graag uit welke voeding je dan het beste kunt eten.