Zoeken
Filter
-
Lees meerQuercetine, belangrijke stof onder de polyfenolen
Quercetine is een voedingsstofje uit bepaalde voedingsgroepen en valt onder de polyfenolen. Niet alleen eten we soms te weinig van deze stof maar het zit tegenwoordig door bodemverarming door bijvoorbeeld het gebruik van kunstmest steeds minder in de voeding. Het speelt een belangrijke rol in ons lichaam. We leggen je graag uit in welke voeding quercetine voorkomt. -
Lees meerGlyfosaat deel 1 – het omstreden landbouwgif
Glyfosaat is een bekend en berucht landbouwgif dat al decennia gebruikt wordt. Het is ooit op de markt gebracht door het Amerikaanse megabedrijf Monsanto en tegenwoordig in handen van het Duitse Bayer. Wat is het eigenlijk en waarom gaan planten ervan dood? Deel 2 gaat over wat het met onze natuur en onze gezondheid doet. -
Lees meerOntbijtbowl met een bom aan antioxidanten
Dit is een heerlijk verfrissende ontbijtbowl voor het hele gezin dat er ook nog eens superfeestelijk uitziet. Het is rijk aan vitaminen en mineralen en een gezonde start van de dag. Hoe meer je je eten varieert in de verschillende kleuren van de regenboog, hoe meer gevarieerd je allerlei verschillende antioxidanten als bioflavonoïden je binnenkrijgt. Elke kleur bevat weer andere belangrijke stofjes voor je gezondheid. -
Lees meerXeno-oestrogenen
Xeno-oestrogenen zijn chemische stoffen die in het lichaam, zowel bij mannen als bij vrouwen, ontregelend werken omdat ze onze hormonen imiteren. Hierdoor kunnen onze hormoongevoelige organen verstoord raken, wat weer een wisselwerking heeft met ons zenuwstelsel en immuunsysteem. Het is dus zaak om deze stoffen zo veel mogelijk te vermijden. Maar hoe doe je dat? -
Lees meer
Zelfherstellend vermogen: je eigen power house
Het klinkt zo vanzelfsprekend en ergens ook zo ongrijpbaar 'zelfherstellend vermogen', maar wat is dit eigenlijk? In dit kader willen we het zelfherstellend vermogen bespreken als iets waarmee je je gezondheid kunt bevorderen. Eigenlijk kun je het zo zien dat alles wat lichaam en geest ondersteunt op een positieve manier, het zelfherstellend vermogen ondersteunt. -
Lees meer
Relaxed op reis
Vakantie is heerlijk, maar de voorbereiding kan best stressvol zijn. Weet je zeker dat je alle spullen mee hebt die voor je vakantie nodig gaat hebben? We denken graag met je mee waar je op reis tegenaan kunt lopen en hoe we jou daar het beste in kunnen adviseren. Zowel voor je huid als voor je innerlijke verzorging. Lees onze tips voor jouw fijne vakantie! -
Lees meer
Voedzame en gezonde kippenbouillon van grootmoeder
Voedzame en gezonde kippenbouillon stamt al uit het Stenen Tijdperk (300.000-2.000 v.Chr.). In deze tijd waarin nog geen potten en pannen te bekennen waren, gebruikte men hete stenen uit het vuur die in de maag van geslachte dieren werden gelegd met vet, botten, kruiden, wilde granen en water. Grootmoeders kippenbouillon is een ouderwetse remedie in de moderne wereld. -
Lees meer
Witte mosterd – Sinapis alba
Ben je ook zo dol op mosterd? Je kunt er eigenlijk van alles mee doen en het is een fijne smaakmaker. Een lekkere bitterbal met mosterd. Mosterdsaus bij je eten. Wat mosterd door de boerenkool. Of wat te denken van mosterd als basis van een lekkere dressing bij een salade? Mosterd is veelzijdig. Het is daarom leuk om iets van de plant te weten waar mosterd vandaan komt. -
Lees meer
Dauwtrappen
Dauwtrappen in het vroege ochtendgras is een oude traditie die vaak wordt gedaan rond Hemelvaart. Het is een oude traditie die mensen vroeger deden om zich te zuiveren en om het terug komen van de natuur in volle lentegroei te vieren. Alles is energie en zo wisselen wij energie uit met de aarde met onze voeten. -
Lees meer
Zombiecellen en monsterlijke veroudering
Zombiecellen ook wel senescente cellen genoemd, zijn cellen die letterlijk niet normaal doodgaan. Ze blijven sluimeren in ons lichaam. Onder welke omstandigheden ontstaan deze cellen en welke negatieve rol spelen ze in ons leven? De wetenschap ziet het als een belangrijke schakel om veroudering van ons lichaam tegen te gaan. -
Lees meer
Althaea officinalis – Echte heemst
Echte heemst is een plant waar je niet heel vaak wat over hoort, maar toch is het een mooie plant met mooie eigenschappen. Hij heeft hele mooie bloemen en wordt ook gebruikt in salades. In de kruidenkunde wordt hij vaak ingezet bij luchtwegklachten als hoest en bronchitis. Je gebruikt hem met koud water. -
Lees meer
Zonnebloemolie: gezond of ongezond?
De zonnebloem is een prachtige bloem om te zien en levert een mooie goudgele olie die voor veel mensen belangrijk is in de keuken. Ook de voedingsmiddelenindustrie maakt graag gebruik van zonnebloemolie. Er zitten wel kwaliteitsverschillen tussen de verschillende zonnebloemoliën, maar vooral bij verhitting kleven er altijd wat minder gunstige eigenschappen aan. -
Lees meer
Pruimen; kleine bommetjes met antioxidanten
Pruimen zie je vooral in het voorjaar en de zomer in de supermarkt verschijnen. Ze zijn supergezond, dus eet ze gerust vaker! Pruimen zitten boordevol waardevolle gezondheidsstofjes en zijn vooral goed voor je stoelgang. Maar wist je dat ze ook goed zijn voor je botten bijvoorbeeld? Dit is mede dankzij de vezels, maar ook dankzij andere stofjes. -
Bekijk
Gratis E-book – alles over detox
-
Lees meer
Salie: het wonderkruid op 12 manieren toepassen
Salie is een bijzonder kruid en op vele manieren te gebruiken. Salie groeit vooral rondom de Mediterrane Zee en verspreid een heerlijke geur. Dit komt omdat salie rijk is aan etherische olie. Deze etherische olie bevat allerlei gunstige eigenschappen voor onze gezondheid. Ja kan er werkelijk van alles mee doen. Daarnaast is het een zalig keukenkruid in herfstige recepten. -
Lees meer
Waar is matcha goed voor?
Matcha is een groen poeder, gemaakt van hele theeblaadjes. Het is bekend van Japanse theeceremonies, maar wordt ook hier steeds populairder. Matcha wordt gemaakt van de echte theeplant Camellia Sinensis. Om matcha te maken worden de theeplanten een aantal weken voor de oogst afgedekt voor het 'matcha-effect'. De planten maken dan meer chlorofyl aan. -
Lees meer
Hoe verhoog je je slaapdruk??
Er spelen veel factoren een rol om goed kunnen slapen. Een belangrijke rol is weggelegd voor het verhogen van je slaapdruk. Wat is dit en hoe kan je dit stimuleren? Slaapdruk wordt vooral gevormd door inspanning overdag. Daarnaast kijken we nog naar andere oorzaken van slaapproblemen en geven we je nog wat voedingstips voor een goede nachtrust. -
Bekijk
Zoeken
-
Lees meer
Goed brood, fout brood
We zijn met z'n allen dol op brood; wie kan het ons kwalijk nemen? Een heerlijk knapperig broodje of croissantje is bijna niet af te slaan. Helaas is er nogal wat verschil tussen 'gezond' en ongezond brood. Er zitten buiten gluten ook andere stoffen in brood waar je vraagtekens bij kan zetten. Gluten op zichzelf zijn voor de meeste mensen al niet zo gezond. Afwisseling in je dieet is belangrijk. -
€40In winkelwagen +Lees meer
Cadeaukaart drogisterij €40,00
Zowel te besteden in onze winkel als in onze webshop -
Lees meer
Koolhydraatarm eten? Hierbij een dagmenu!
Koolhydraatarm eten kan soms een goede benadering zijn om toch vol te zitten en geen honger te hebben. Vooral als je als doel hebt om af te vallen. Koolhydraten uit brood, pasta en rijst, kunnen bij overmatige consumptie behoorlijk aanzetten. Aangezien we van oudsher in een brood en aardappelenland leven, krijgen we er behoorlijk wat van binnen. -
Lees meer
Wat neem ik mee op wintersport?
Elk jaar gaan ongeveer een miljoen Nederlanders wintersporten. Uiteraard is het belangrijk dat je je spieren al een beetje traint, want onvoorbereid op skivakantie gaan, vergroot de kans op spierpijn en blessures aanzienlijk. Welke inwendige en uitwendige producten kun je meenemen om je lichaam tijdens en na het skiën goed mee te verzorgen? -
Lees meer
Vegan paddenstoelen-linzenburgers
Het kookboek 'The green kitchen at home' van het Zweedse echtpaar David Frenkiel & Luise Vindahl is een topkookboek voor iedere vegetariër en bevat de meest heerlijke en gezonde recepten. Dit recept staat bol van de vezels, gezonde vetten en eiwitten en is geschikt voor het hele gezin. We delen graag dit gezonde paddenstoelen-linzenburger recept met je om eens uit te proberen. -
Lees meer
Maagklachten ten gevolge van helicobacter pylori
In de jaren 80 ontdekten twee wetenschappers dat maagontsteking en maagpijn ontstaan door een infectie met de helicobacter pylori. Daarvoor dacht men dat stress de grote boosdoener was en moest je het vooral rustig aan doen. Sinds deze tijd weten we dat er wel degelijk sprake is van een vervelende infectie die meestal wordt bestreden met antibiotica. Resistentie ligt op de loer. -
Lees meer
E-book soepel bewegen deel 2
Elke spier, pees, gewricht en bot in je lichaam vervult een...
-
€25,95€21,95In winkelwagen +Lees meer
Aloë Vera Gezichtsserum
Zachtmoedige krachtpatser voor de vermoeide en vochtarme huid. 50 ml -
Lees meer
Zwavelbloem
Moestuinieren is erg populair en het leuke is dat wij ook producten hebben voor het onderhoud van planten. Een veel voorkomende plantenziekte bij de druivenplant is bladgal- of pokkenmijt. Al bij het uitlopen van de kleine blaadjes kunnen ze er zitten: de gallen of pokken (bulten) die duiden op galmijt. Het is te behandelen met zwavelbloem. -
Lees meer
Appelazijn
Appelazijn wordt gemaakt door appelsap te laten fermenteren. Door dit natuurlijke fermentatieproces worden de natuurlijke suikers in het appelsap omgezet in azijnzuur en voilà: je hebt appelazijn. Er worden vele toepassingen toegedicht aan appelazijn, zowel in- als uitwendig. We gaan in dit blog vooral in op gebruik voor een gezonde huid. Het is goed voor een natuurlijk milieu. -
Lees meer
Welke voeding is rijk aan tryptofaan?
Tryptofaan is een belangrijk eiwitbestanddeel (aminozuur) dat we alleen via onze voeding binnen kunnen krijgen. Het is van belang voor ons geestelijk welzijn en om goed te kunnen slapen. Uit tryptofaan worden onder andere de neurotransmitters serotonine en melatonine gemaakt. Welke symptomen kun je hebben bij een tekort? Welke voeding kun je eten om tryptofaan binnen te krijgen? -
Lees meer
Nieuwe kersttraditie: vegetarische balkenbrij
Balkenbrij is een kersttraditie vooral in het oosten en zuiden van Nederland. Elke streek heeft weer zijn eigen soort. Van oorsprong gemaakt van slachtafval, tegenwoordig van varkensvlees, spek en lever, maar altijd met (rood) rommelkruid en boekweitmeel. Voor vegetariërs is dit gerecht geen optie. We geven je graag een vegetarisch alternatief. -
Lees meer
Lysine, sleutel voor een goede weerstand tegen virussen
L-Lysine is een eiwitbestanddeel, een aminozuur. Er zijn veel verschillende aminozuren, die elk weer een andere werking hebben. Lysine en arginine zijn elkaars concurrenten. Als je te veel argininerijke producten eet, kun je een tekort aan lysine krijgen. Ze houden elkaar in balans. Maar wat doet lysine nou precies voor je lichaam? -
Lees meer
Hoe kies je veilige huidverzorging bij zwangerschap?
Je wilt natuurlijk het beste voor jezelf en je baby qua huidverzorging. Hoe maak je daar een goede en veilige keuze in? De Nederlandse wet is heel streng omtrent veiligheid van huidverzorgingsproducten, maar desalniettemin zitten er vaak toch stoffen in die je liever niet binnenkrijgt, zoals minerale oliën en microplastics. Ga daarom voor 100% natuurlijk. -
Lees meer
Zo krijg je de perfecte bikini body
Hoe krijg je de perfecte bikini body? Iedere zomer is het weer de vraag: hoe maak je jezelf strandklaar en ga je zelfverzekerd en stralend genieten van zon, zee en strand? Maar wat werkt er nou écht? Pigge is al 172 jaar dé kennisexpert op natuurgeneeskundig gebied, en wij hebben dé tip die écht werkt. Gegarandeerd. -
Lees meer
PCOS en gezond zwanger worden
In mijn eerste blog had ik het over het groeiende probleem van overgewicht, wereldwijd en ook specifiek in Nederland. Dat was een informatie-, motivatie- en transformatieblog, want ik wil jullie graag enthousiasmeren over bewuster en daarmee ook gezonder leven. In dit tweede blog vertel ik meer over mijn reis met PCOS en de wens om zwanger te worden. -
Lees meer
Grote ratelaar – Rhinathus angustifolius
Grote ratelaar is een halfparasiet. Hij haalt voedingsstoffen uit andere planten. Niet alle voedingsstoffen. Halfparasieten hebben namelijk wel bladgroen (chlorofyl), waardoor ze een deel van hun benodigde voeding zelf ophalen. Grote ratelaar vormt na de bevruchting allemaal bolletjes waar één zaadje inzit. In de wind geeft dit een zacht ratelend geluidje. -
€27,95In winkelwagen +Lees meer
Kattenklauw Kruiden Complex
Kruidentinctuur om de weerstand te helpen*. 100 ml. -
€33,99In winkelwagen +Lees meer
Osteonyl Expert Bonusan
Een geavanceerde formule die bijdraagt aan de instandhouding van normale botten. Met o.a. calcium, D3, K2, magnesium, zink en mangaan. 60 tabletten. -
Lees meer
Telefoonnummer 563
We praten over het jaar 1884. Haarlem kreeg voor het eerst een telefoonnet en Joannes was erdoor gefascineerd. Dat wilde hij ook wel! En hij was er vlug bij. Hij kreeg nummer 563. Dat betekende dat hij de 63e was die in Haarlem telefoon kreeg. Een 5 voor de stad en de nummers erachter liepen gewoon op in volgorde van de aanvraag. Tenminste, we leiden uit bestudering van oude telefoonboeken af dat het zo ongeveer is gegaan. -
Lees meer
Japanse notenboom – Ginkgo biloba
De ginkgo biloba - Japanse notenboom - is een boom met een rijke geschiedenis, met name in de Oosterse wereld. Hij komt niet uit Japan, maar uit China waar hij al gebruikt werd door het Chinese keizerrijk. De boom heeft hele specifieke bladeren die vaak als decoratie gebruikt. De bladeren hebben vooral invloed op de doorbloeding. -
Lees meer
Heet?! Hoe houd je jezelf koel?
Warm weer vraagt om veel aanpassing van ons ritme en lichaam om onszelf koel te houden. We geven je graag wat slimme tips om af te koelen. Niet iedereen is dol op warm weer en sommige mensen hebben er erg veel last van als het warm is. We hebben wat leuke vochtboosters voor je op een rij gezet om te bereiden. Wist je dat een laurierdropje kan helpen? -
Lees meer
De eik en de processierups
De eik is wel een van de meest bekende boomsoorten voor veel mensen. Dat komt natuurlijk ook door de eikeltjes die van de boom vallen. Wist je dat er meerdere soorten eiken zijn? Meest bekend zijn de zomer- en wintereik. De laatste jaren is hij ook bekend geworden door de eikenprocessierups met zijn vervelende brandhaartjes die zich verspreiden. -
Lees meer
Bewegen is gezond: sta op en loop!
Ons lichaam is zo ingesteld op bewegen dat minder bewegen een negatief effect heeft op onze basale stofwisseling. Door te weinig beweging werk je niet alleen overgewicht in de hand, maar bevorder je ook een vroegtijdige veroudering, zoals een versnelde afname van je fysieke fitheid en je cognitieve prestatievermogen.
