Zoeken
Filter
-
Lees meerVegan paddenstoelen-linzenburgers
Het kookboek 'The green kitchen at home' van het Zweedse echtpaar David Frenkiel & Luise Vindahl is een topkookboek voor iedere vegetariër en bevat de meest heerlijke en gezonde recepten. Dit recept staat bol van de vezels, gezonde vetten en eiwitten en is geschikt voor het hele gezin. We delen graag dit gezonde paddenstoelen-linzenburger recept met je om eens uit te proberen. -
Lees meerWat is en doet biofilm in ons lichaam?
In onze mond en darmen kan zich een plakkerige laag vormen; dit heet biofilm. De plakkerige laag op je tanden is vrij duidelijk en voelbaar en heet tandplak. Alleen de laag die zich zonder dat je het door hebt op je darmen kan vormen, is minder duidelijk. Toch kan dit veel invloed uitoefenen op je gezondheid. Als je weet hoe dit precies zit, heb je een belangrijke troef in handen voor je gezondheid. -
Lees meerPsychobiotica – probiotica voor je hersenen
Psychobiotica heten zo omdat ze een bijdrage leveren aan het functioneren van je hersenen. Bacteriën uit je darmen produceren daadwerkelijk belangrijke stoffen voor je psychisch welzijn. Dus wat je in mond stopt, bepaalt ook hoe je je voelt en hoe je slaapt bijvoorbeeld. Jouw voeding voedt jouw goede en slechte darmbacteriën. Hoe werkt dit? -
Lees meerKaneel Ceylon of Cassia?
Wist je dat er 2 soorten kaneel bestaan? Ceylon en Cassia. Ze komen uit andere gebieden in de wereld en verschillen van elkaar in smaak, geur en structuur. Dat komt omdat de inhoudsstoffen verschillen. De een is bijvoorbeeld rijker aan coumarine dan de ander. Dit stofje zou mogelijk schadelijk zijn. Een nuance is hierbij op zijn plaats. -
Lees meerZitten is het nieuwe roken
Het blijkt dat wij Europees kampioen zitten zijn! Dit is een trofee die we maar eens een slinger moeten geven. Hoeveel uur denk je dat wij gemiddeld op een dag zitten? Dat blijkt acht en een half uur te zijn. En hier moeten we wel wat mee, omdat we er ziek van worden. Onderbreek je zittijd, 'up your asses' mag van ons de nieuwe slogan worden. Een paar tips. -
Lees meerVitamine C en zink, een sterke combinatie
Vitamine C en zink staan bekend als een krachtig duo om je weerstand mee te ondersteunen. De ene is een vitamine, de andere een mineraal. Wat is verschil tussen deze stoffen en hun werkzaamheid? Wat zijn de natuurlijke bronnen waarin je deze voedingsstoffen kunt vinden zodat je ze op natuurlijke wijze kunt innemen? -
Lees meerZwangerschap en kruidengebruik
Je bent zwanger bent kun je allerlei kwalen hebben zoals aambeien, trage stoelgang, vocht vasthouden en misselijkheid. Het klinkt goed om dan kruiden te gebruiken. Kruiden zijn immers natuurlijk. Beter dan reguliere medicatie tenminste... Helaas is dat niet geheel waar. Kruidengebruik tijdens je zwangerschap heeft zeker beperkingen. -
Lees meerMitochondriën: van levensbelang voor energieproductie
Onze energiefabriekjes zijn de mitochondriën. Ze hebben hun eigen DNA en worden gezien als zelfstandige bacteriën die miljoenen jaren geleden in onze cellen zijn gaan leven. Dan hebben we het over een symbiose, een samenlevingsvorm. Goed beschouwd wil je met deze bacteriën een liefdesbaby. Samen hebben we energie. Dat is toch een bijzondere vorm van liefde! -
Lees meerMotten? Wat mot je ermee?
Heb je wel eens motten gehad? In begin merk je misschien dat er 'iets' door je huis vliegt of uit je kast komt. Als je motten hebt, is de kans groot dat ze al ergens eitjes hebben gelegd. Ze houden vooral van wol, leer, bont en veren. Check vooral donkere plekken waar ze rustig hun gang kunnen gaan. Was altijd je textiel goed, voordat je het opbergt op zolder. -
Lees meerBonen eten, een weldaad voor je gezondheid?
Zijn bonen een weldaad voor je gezondheid? Inmiddels lijkt de wetenschap tot de conclusie te zijn gekomen dat bonen eten wel eens zeer gezond kan zijn. In de 'blue zones' worden ze dagelijks gegeten. Ten onrechte worden ze afgeschoven vanwege bepaalde stofjes die ze bevatten, maar die toch niet zo'n grote rol blijken te spelen. We leggen je uit hoe dit zit. -
Lees meerArtisjok – Cynara scolymus
Cynara scolymus - oftewel artisjok - is een hele oude plant die op diverse manieren te gebruiken is. Hij stamt af van de oudere soort kardoen. De bladeren en een deel van de bloem (het hart) zijn goed te gebruiken voor culinaire gerechten. Daarnaast is hij heel goed toe te passen voor de leverfunctie. Hij verbetert het cholesterolgehalte, maar doet nog veel meer! -
Bekijk
Communication preferences
-
Lees meerLevertraanolie
Levertraan uit grootmoeders tijd kwam niet uit walvis, zoals velen denken, maar uit vissen als kabeljauw en schelvis. Vroeger gruwelden velen van de levertraan die gegeven werd om o.a. rachitis te voorkomen. De nare smaak had waarschijnlijk te maken met de wijze waarop het toen werd geproduceerd. Tegenwoordig smaakt het gelukkig veel beter. Maar heeft een lepel levertraan nog nut? -
€29,99In winkelwagen +Lees meerHaarlemmer Bruin SPF 30 Jacob Hooy
Haarlemmerbruin met een beschermingsfactor 30 voor een diepbruine kleur. -
Lees meerMigraine: een killer van een hoofdpijn
Migraine is een van de zwaarste hoofdpijnsoorten en kan veel impact op je leven hebben. Het lastige met migraine is dat er zeer veel triggers/oorzaken zijn die een migraineaanval kunnen uitlokken. Gemiddeld lijdt 10% van de bevolking aan migraineaanvallen. Daarvan is ongeveer 2/3 vrouw. We nemen je graag mee door de mogelijke oorzaken en wat je kan doen. -
Lees meerBurn-out en de zoektocht naar je eigen balans
Een burn-out, dat zit toch tussen je oren? Niets is minder waar! Een burn-out kan grote ontregelingen in je lichaam kan veroorzaken. Je zenuwstelsel en hormonen raken van slag door spanningen die te lang genegeerd zijn. Hoe ga je om met een burn-out en vind je je eigen balans weer? Dat is niet altijd makkelijk, maar gaat je wel veel opleveren. -
Lees meerFibromyalgie; een-kip-en-ei-situatie?
Fibromyalgie is een vervelende, pijnlijke en vermoeiende aandoening die vooral vrouwen treft. Kenmerkend is dat het pijnklachten en vermoeidheidsklachten geeft, diffuus over het hele lichaam. De pijnklachten kunnen door diverse factoren erger worden. De ene persoon kan daar meer last van hebben dan de andere. Het lijkt erop dat het ontstaan van fibromyalgie een kip-en-ei-situatie is. -
Lees meerWinderigheid: wie is die buikspreker?
Winden laten doen we allemaal. Het is heel normaal en hoort erbij. Niettemin kan winderigheid ook overheersende vormen aannemen die tot zeer ongemakkelijke en overlastgevende situaties kunnen leiden. Wat is er eigenlijk aan de hand als je rotte-eieren-windjes laat of juist een hele zuur ruikende winden hebt? En wat kun je doen met kruiden en (combinaties van) voeding om het te verminderen? -
Lees meerGrote brandnetel – Urtica dioica
Grote brandnetel is een bekende plant in het Nederlandse landschap. Iedereen is er weleens door geprikt. Mierenzuur en azijnzuur zijn verantwoordelijk voor deze venijnige afweer van de brandharen. De plant verdedigt zichzelf hiermee om niet te worden opgegeten. Ingenieus, maar vervelend voor ons. Brandnetel heeft een brede gezondheidstoepassing. -
Lees meerTaxus – Taxus baccata
De taxus of taxus baccata, is een veel geziene haag in veel tuinen. Hij is makkelijk te snoeien en te gebruiken als afbakening van je tuin. De plant zelf is giftig en niet eetbaar. Hij vormt mooie rode bessen, waarvan het zaad ook giftig is. Het is een oude boomsoort, die al heel lang bestaat en heel oud kan worden. Hij behoort bij de familie der naaldbomen. -
Lees meerE-book: Waarom darmgezondheid zo veel invloed heeft
Dit e-book over darmgezondheid bevat waardevolle informatie over wat je kunt...
-
Bekijk
webinar hooikoorts
-
Lees meerLunchsalade met falafel
Een goed vullende lunchsalade met falafelballetjes die je in de supermarkt kunt kopen of zelf kunt maken. Gevuld met quinoa, rucola, radicchio rosso, linzen, paprika, olijven en feta met een dressing van balsamicoazijn en olijfolie. Op onze site staat ook een recept om zelf falafel te maken met kikkererwten. -
Lees meerVaginale afscheiding; wat is normaal?
Afscheiding “spoelt” ongewenste microvreemdelingen je vagina uit en heeft een licht zuur milieu. Je vagina maakt afscheiding aan, en die afscheiding komt dus ook in je vulva en daarna in je onderbroek terecht en dat is normaal. Dat is gezond. Dat wittige spul in je broekje hoort bij het hebben van een gezonde vagina. We leggen je uit welke tekenen aangeven wanneer het wel afwijkt! -
Lees meerCourgette-broccolisoep
Heb jij nog een courgette en een broccoli in je koelkast liggen en wil je even snel een lekker soepje? Of heb je geen zin om uitgebreid te koken? Dan is dit een heerlijk fris soepje vol gezonde stoffen. En lekker snel klaar! Smaakt erg goed met een zuurdesembroodje met wat geitenkaas. -
Lees meerBraam – Rubus fructicosus
Bramen zijn over het algemeen wat zuurder dan frambozen en Japanse wijnbes, maar minstens zo gezond. Al deze bessensoorten zijn prima om lekkere jam van te maken. Er bestaan veel soorten bramen die zomaar ergens in de natuur kunnen opduiken. Door het verhoogde gehalte aan stikstof in onze bodem komen wilde bramen ook steeds meer voor. Je mag ze overigens niet in grote aantallen plukken. -
Lees meerVezels dragen bij aan de spierkracht van ouderen
Je hoort veel over het goede effect van vezels voor de darmgezondheid en stoelgang. Minder bekend is dat vezels ook een belangrijke bijdrage leveren aan de spierkracht van ouderen. Maar niet alleen van ouderen overigens. Waar heeft dit mee te maken? Hoe kunnen vezels ervoor zorgen dat we zo mobiel mogelijk oud worden? -
€19,95In winkelwagen +Lees meerVitamine D3 1000 IE Vegan
Vegan tabletjes met effectieve vitamine D3 1000IE/25 mcg. 100 tabletjes -
Lees meerGelukstruffels
Gelukstruffels kan je op diverse manieren maken en zijn relatief gezond als versnapering. We geven je vier recepten: dadel-notentruffel, choco-chiptruffel, chocotruffel en lavendel-lemontruffel. Allemaal niet te versmaden lekker en vrij makkelijk te maken. Dadels zijn altijd de basis. Er zit geen toegevoegde suiker in. -
Lees meerQuercetine, belangrijke stof onder de polyfenolen
Quercetine is een voedingsstofje uit bepaalde voedingsgroepen en valt onder de polyfenolen. Niet alleen eten we soms te weinig van deze stof maar het zit tegenwoordig door bodemverarming door bijvoorbeeld het gebruik van kunstmest steeds minder in de voeding. Het speelt een belangrijke rol in ons lichaam. We leggen je graag uit in welke voeding quercetine voorkomt. -
Lees meerWinterhanden en -voeten
Vanaf de herfst tot en met de lente kun je last krijgen van rode, blauwe, opgezette, jeukende of branderige vingers en tenen. Deze vervelende aandoening staat bekend als winterhanden en -voeten. We zetten de mogelijke oorzaken voor je op een rij en ook wat je kunt doen om het te verzachten als je het eenmaal hebt. Het is vooral belangrijk om preventief te handelen! -
Lees meerWaarom smeren écht goed is voor je spieren en gewrichten
Je kent ze wel: de klassieke wrijfmiddelen die fijn zijn bij stijve spieren gewrichten. Wij hebben deze klassieke middelen van eigen hand. Bij ons lopen collega’s rond uit wiens stofjas regelmatig de zo herkenbare mentholachtige Spierlinimentgeur je in het voorbijgaan tegemoet komt. Even insmeren en zo weer over. Hoe kan dat? -
Lees meerVervroegde overgang
De Vervroegde Overgang heet ook wel Prematuur Ovarieel Falen. Klinkt akelig, alsof je er iets aan kan doen. Er kunnen diverse redenen zijn waarom vrouwen vervroegd in de overgang komen. De overgang speelt meestal pas rond je 50ste, maar bij sommige vrouwen dus al voor je 40ste, terwijl ze er nog niet aan toe zijn. We geven je tips om je hierin te begeleiden. -
Lees meerDe Groene Os; ons zusterbedrijf voor dierenwelzijn
Drogisterij Van der Pigge heeft een uitgebreid huismerk van mooie natuurproducten waarin vele jaren ervaring en deskundigheid samenkomen. Het zusterbedrijf De Groene Os heeft eveneens een uitgebreid assortiment voor, je raadt het al, dieren! Gemaakt vanuit een natuurgeneeskundige visie en 100% natuurlijk. -
Lees meerIndiase gentiaan, een kruid in opkomst
De Indiase gentiaan (Andrographis paniculata), grote kans dat je er nog niet zoveel over gehoord hebt, maar dit kruid is in Nederland sterk in opkomst als nieuw kruidenmiddel voor allerlei toepassingen op ziekte- en gezondheidsgebied. Het wordt in het Verre Oosten al eeuwenlang gebruikt en dan vooral in India en China. -
Lees meerAcute en chronische bronchitis; de natuurlijke aanpak
Acute bronchitis ontstaat door een griep of verkoudheid. Meestal gaat dit na een week of twee vanzelf weer over. Bij chronische bronchitis is zelden een infectie de oorzaak, maar astma, schadelijke stoffen, luchtvervuiling of roken. Regulier worden dan onstekingsremmers en luchtwegverwijders voorgeschreven. De natuurgeneeskundige benadering is echter geheel anders. -
Lees meerFallopia japonica – Japanse duizendknoop
Fallopia japonica oftewel Japanse duizendknoop is een invasieve plant en een exoot. Dat betekent dat hij de andere planten kan wegdrukken. Hoe mooi hij er ook ziet, in Nederland is men niet blij met de komst van deze plant omdat hij moeilijk te bestrijden valt. Daarnaast zijn er aanwijzingen uit vroeg onderzoek dat de plant mogelijk kan helpen bij de ziekte van Lyme. -
Lees meerOmega-3-vetzuur DHA onmisbaar tijdens zwangerschap
Omega 3 is een essentiële voedingsstof en tijdens zwangerschap heel belangrijk. Veel vrouwen krijgen er nog te weinig van binnen, terwijl het op diverse vlakken nodig is voor zowel moeder als kind. Het kan problemen voorkomen voor de moeder tijdens zwangerschap en voor het kind op latere leeftijd. Waar haal je omega 3 uit in je voeding? -
Lees meerMatricaria chamomilla – Echte kamille
Kamille bestaat in diverse soorten. De meest bekende is wel de echte kamille. Deze vrolijke gele bloemetjes zijn een toevoeging aan je moestuin of tuin, maar bevatten daarnaast ook nog heilzame stoffen zoals azuleen, wat zowel in- als uitwendig een toegevoegde waarde voor onze gezondheid heeft. Denk aan rustgeven, kalmeren en beter slapen. -
Lees meerSmake(le)lijk bananenbrood in een handomdraai
Dit smakelijke bananenbrood kun je heel makkelijk maken van oude bananen die je thuis nog hebt liggen en die anders in de compostbak zouden verdwijnen. Je kunt er diverse soorten meel en ingrediënten voor gebruiken. Het kan eigenlijk niet mislukken. En verpakt in aluminiumfolie bananenbrood kun je prima een paar dagen buiten de koelkast bewaren. -
Lees meerCortisol goed geregeld
Het hormoon cortisol is een van die regelstofjes die we hard nodig hebben om stress het hoofd te bieden. Het zorgt ervoor dat je langer alert en gefocust kan zijn. Maar op de lange termijn kun je van een te veel aan cortisol ook ziek worden. Een disbalans met dit hormoon kan leiden tot bijnieruitputting en zelfs een burn-out. Hoe reset je je cortisolspiegel? -
Lees meerAcne
Waarom krijg je acne? Oorzakelijk gezien houdt het verband met je darmgezondheid, voedingspatroon, lymfe- en afweersysteem, lever en/of hormoonhuishouding. Natuurgeneeskundig gezien worden de meeste acne-achtige huidproblemen in verband gebracht met een verstoring in je lichaam van de afvoer van afvalstoffen.