Zoeken
Filter
-
Waar is matcha goed voor?
Matcha is een groen poeder, gemaakt van hele theeblaadjes. Het is bekend van Japanse theeceremonieën, maar wordt ook hier steeds populairder. Matcha is, zoals gezegd, thee. Het wordt gemaakt van de echte theeplant Camellia Sinensis. Om matcha te maken worden de theeplanten een aantal weken voor de oogst afgedekt voor het matcha-effect. -
Ontspanningsoefeningen; wat is het nut?
Ontspanningsoefeningen zijn van vitaal belang voor het herstellen van de parasympathische (rust-)functies van het lichaam. We noemen dit 'actief ontspannen', omdat je doelgericht werkt aan het diepgaand ontspannen van je lichaam en geest. Ontspannende meditatie-oefeningen waarbij je stil zit, vallen dus ook onder actief ontspannen. We geven je graag tips. -
Glutenvrije speculaas
Behalve dat dit recept glutenvrij is, bevat het geen geraffineerde suikers en is het makkelijk te bereiden zonder zuivel. Met de ingrediënten kun je spelen, ik heb dit keer boekweitmeel gebruikt. Mocht het deeg iets te droog uitpakken, voeg iets meer vocht toe. Je wilt nooit meer anders. Speculaas kan op zoveel manieren bereid worden. -
Heilige Honing
Wist je dat wij prachtige honing verkopen van het Griekse schiereiland Athos? Op dit ongerepte stukje natuur wonen alleen monniken die in harmonie leven met de natuur en de dieren. De honingsoorten van dit eiland zijn allemaal bijzonder: de metcalfahoning, de kastanjehoning, en de dennenhoning met koninginnengelei óf met propolis en onze eigen biologische kurkuma. -
E-Book Soepel bewegen deel 1
Elke spier, pees, gewricht en bot in je lichaam vervult een...
-
Vanillepeulen givrée, de ultieme smaak van vanille
Vanille komt van de peulen van de orchidee Vanilla planifolia en groeit in landen als Mexico en Madagaskar en op het eiland Réunion. De naam vanilla komt van het Latijnse woord vaina of vagina. De plant stond dan ook bekend als een afrodisiacum. Er zijn allerlei soorten vanille producten verkrijgbaar in de winkel. Wat zijn de verschillen? -
Meditatie: zijn is een doe-ding
Door te mediteren breng je verandering in een diep, diep ingesleten gewoontepatroon. Het veranderen van je innerlijke gewoontepatronen vereist een grondige verandering van je perspectief. Meditatie faciliteert de beweging van doen naar zijn door beoefening van het zijnsperspectief. Zijn is een doe-ding: je moet het leren, en dus oefenen. Hoe vreselijk ironisch. -
Ontstekingsremmende en ontstekingsbevorderende voeding
Wist je dat je voeding ontstekingen kan remmen, maar ook kan bevorderen? Dit heeft met factoren te maken zoals de glycemische lading (hoe snel je suikerspiegel stijgt als je iets eet), de vetzuren, de vitaminen en mineralen, de bewerking, en nog veel meer. Bij bepaalde ontstekingsziekten is het goed om inzicht te krijgen in wat je beter wel of niet kan eten. Onbewerkt voedsel is de sleutel. -
10 voedingsmiddelen rijk aan vitamine D
Vitamine D is een waardevolle vitamine voor ons. Zeker in de winter is het belangrijk om er goed op te letten dat je dit voldoende binnenkrijgt. Er zit alleen een catch aan, want vitamine D voldoende binnen krijgen via je voeding, is nog best een lastige. Maar niettemin belangrijk om te weten! We hebben daarom de 10 voedingsmiddelen rijk aan vitamine D op een rij gezet. -
€24,95
Tijm Voetcrème
Intensieve voetverzorging met onder meer eucalyptus, tijm en lavendel -
De eik en de processierups
De eik is wel een van de meest bekende boomsoorten voor veel mensen. Dat komt natuurlijk ook door de eikeltjes die van de boom vallen. Wist je dat er meerdere soorten eiken zijn? Meest bekend zijn de zomer- en wintereik. De laatste jaren is hij ook bekend geworden door de eikenprocessierups met zijn vervelende brandhaartjes die zich verspreiden. -
Slapen – E-book
Slaapproblemen; wie heeft er niet op zijn tijd last van? Als...
-
Diarree; hoge nood op vakantie
Vakantie; toch voor bijna iedereen HET moment van het jaar om er lekker op uit te gaan de wereld in en te genieten van rust, nieuwe indrukken en samen zijn. Niettemin kan je zomaar diarree oplopen, dat geeft vaak hoge nood op vakantie, waarbij je ieder moment een wc nodig heb. Het kan de boel behoorlijk verstieren. Wat kun je er allemaal aan doen? -
Haarlemmerolie
Haarlemmerolie is een wereldberoemd middel van 300 jaar geleden wat bekend stond om dat het voor allerhande klachten zou kunnen helpen. De originele fabriek van De Koning Tilly stond ook in Haarlem. Het sterk ruikende goedje is verkrijgbaar in diverse maten. Het is anno 2020 nog steeds ongekend populair voor allerhande toepassingen. -
Oestrogeendominantie bij mannen
Oestrogeendominantie bij mannen komt steeds meer voor. Dit heeft vooral te maken met overgewicht. Buikvet heeft een negatieve impact op het oestrogeengehalte. Maar er spelen meerdere factoren een rol, zoals xeno-oestrogenen in ons milieu. Wat zijn de gevolgen van oestrogeendominantie en wat kan je zelf hieraan doen? -
Testosterontekort bij mannen komt vaker voor dan je denkt
Een testosterontekort bij mannen komt vaker voor dan je denkt. Het dalen van het testosterongehalte is een natuurlijk verloop van het ouder worden en begint al vanaf je 35ste. Het kan wel vervelende problemen geven, maar er valt wel degelijk door leefstijlverbeteringen iets aan te doen. Denk aan meer sporten, goede voeding en afvallen. Dit zijn zo een paar van de maatregelen die kunnen helpen. -
Zeer gewaardeerde, maar opmerkelijke klanten. Deel 2: Dame in nood
In de 175 jaar dat we inmiddels bestaan hebben we natuurlijk ook de mooiste klantenervaringen meegemaakt. Door de jaren heen kregen we de meest uiteenlopende, ontroerende, grappige, interessante en vreemdste vragen. In dit verhaal stelt de dame in nood wel een hele cryptische vraag. Hoe lost onze medewerker dit naar alle tevredenheid op? -
Betula spec. – Berk
De berk is een prachtige boom met witte bast. Als hij bloeit geeft hij in het voorjaar de typische katjes die aan de boom hangen. Hoe zacht en schattig ook, helaas zijn veel mensen hier allergisch voor. De boom kent vooral in de Westerse geschiedenis een toepassing als reinigingskruid. Verschillende delen van de boom kunnen hiervoor gebruikt worden. -
Walnoten voor je weerstand?
Een handvol walnoten bevat twee keer zoveel antioxidanten als andere noten zoals paranoten, pistachenoten, pecannoten, pinda's, amandelen, macadamianoten, cashewnoten en hazelnoten. Walnoten zitten boordevol goede voedingsstoffen. Naast omega 3-vetten en vezels bevatten ze vitaminen, mineralen, polyfenolen, eiwitten, plantensterolen, arginine en melatonine. -
Darmflora-onderzoek
Van der Pigge heeft in haar praktijk 2 therapeuten. Eén van de mogelijkheden gekoppeld aan een consult is het verkrijgen van inzicht in de microflora van de darmen. Dan laat je je ontlasting onderzoeken. Geen rozengeur en maneschijn en ook geen koffiedik kijken. Dit gespecialiseerde onderzoek wordt uitbesteed aan een groot laboratorium in Duitsland. -
Aluin in de tuin
Aluin wordt niet alleen na het scheren gebruikt. Aluin of aluminiumsulfaat is ook een middel voor het behouden of verkrijgen van blauwe hortensia's. De blauwe kleur van de bloemen ontstaat namelijk alleen bij een zuur milieu in de aarde. Aluin verhoogt de zuurgraad, waardoor de hortensia’s weer blauw zullen bloeien! Dus vind jij je roze hortensia's niet zo mooi meer? Aluin to the rescue! -
Bloed zuiveren: zo zit dat
Je bloed zuiveren kan soms klinken alsof je heel vies bent. Maar we kunnen het ook noemen je bloed en lichaam schoon houden, zoals je je huis ook schoon moet houden. Je bloed zuiveren klinkt soms een beetje als uit het jaar 19-kruik. Toch doet je lichaam dit de hele dag door. Je nieren, lymfe, lever, longen en huid spelen daar een cruciale rol in. -
Je clitoris: lekker belangrijk
De clitoris, je klit, je weet wel, is het énige orgaan dat genot, opwinding en bevrediging als énige functie heeft. En dat is a: heel fijn voor ons allemaal, en b: veelzeggend. Want in de natuur geldt: vorm volgt functie. De natuur zit vol rariteiten, maar ze hebben altijd een doel. Wil je weten wat het superbelangrijke doel is van je clitoris? Lees snel verder. Het is zeker geen nutteloos zwellichaam. -
Stoelyoga
Wie niet zo lenig is kan net zo veel baat hebben bij een yogahouding als iemand die wel heel lenig is. Lichaamsbeweging die is afgestemd op je mogelijkheden kan, in combinatie met een gezonde leefstijl, ziektes voorkomen en het verouderingsproces vertragen. De yogahoudingen bij stoelyoga zijn voor iedereen te doen, ook op kantoor! -
Zombiecellen en monsterlijke veroudering
Zombiecellen ook wel senescente cellen genoemd, zijn cellen die letterlijk niet normaal doodgaan. Ze blijven sluimeren in ons lichaam. Onder welke omstandigheden ontstaan deze cellen en welke negatieve rol spelen ze in ons leven? De wetenschap ziet het als een belangrijke schakel om veroudering van ons lichaam tegen te gaan. -
Kimchi: Korea’s geheim voor een goede darmflora
Kimchi is het nationale gerecht van Korea en niet zonder reden. Kimchi wordt op allerlei manieren gemaakt, vaak in familieverband, en wordt bij iedere maaltijd eigenlijk wel als bijgerecht geserveerd. Het wordt gemaakt van allerlei groentesoorten zoals koolsoorten, wortel, radijs, bosui en nog veel meer. Het is een gefermenteerd gerecht en daarmee ook goed voor je darmflora. -
Propolis, duizendpoot onder de bijenproducten
Bijen produceren tal van nuttige stoffen zoals honing, bijenwas, bijenpollen en propolis. Propolis een wonderlijke goedje, het is een soort was. Het woord propolis betekent letterlijk bescherming van de stad. En dat doen bijen ook met propolis; de korf dicht metselen. Propolis bevat allerlei nuttige stoffen in geval van infecties van enigerlei aard. -
Tinnitus; hoe ontstaat het?
Als je getroffen wordt door tinnitus, komt er een golf van emoties over je heen. Tinnitus bestaat in verschillende vormen van geluid. De een hoort een hoge piep, de ander een bromtoon, de ander rinkelen. Wat tinnitus zo intens maakt is, dat het ALTIJD aanwezig is. Van het moment dat je opstaat, tot je naar bed gaat. Tips om het te voorkomen. -
Vezels dragen bij aan de spierkracht van ouderen
Je hoort veel over het goede effect van vezels voor je darmgezondheid en stoelgang. Minder bekend is dat vezels ook een belangrijke bijdrage leveren aan de spierkracht van ouderen. Maar niet alleen van ouderen overigens. Waar heeft dit mee te maken? Hoe kunnen vezels ervoor zorgen dat we zo mobiel mogelijk ouder worden? -
Waarom je geen koffie moet drinken
Bijna iedereen drinkt dagelijks koffie, op een kleine uitzondering na die de smaak niet weet te waarderen. Koffie is eigenlijk een medicinale plant, wist je dat? Het heeft verregaande effecten op ons lichaam, die niet altijd even goed zijn. Het kan zich bij langdurig gebruik zelfs tegen je keren. Ja, geen leuk nieuws. Maar wel goed om je bewust van te zijn. -
Huidverzorging conserveren zonder zooi
Huidverzorging conserveren zonder zooi is iets wat mogelijk is. Tegenwoordig wordt steeds meer bekend over het effect van niet-natuurlijke conserveermiddelen zoals parabenen. Gelukkig is het mogelijk om een mooie crème goed te houden met natuurlijke bronnen van conserveermiddelen. Conserveermiddelen zijn hard nodig om je product niet te bederven. -
Microplastics in cosmetica
Plastic heeft ons veel gebracht, maar we weten allemaal dat plastic ook een groot probleem is. Wist je dat microplastics ook toegepast worden in allerlei cosmeticaproducten? Er worden hier verschillende stofjes voor gebruikt die je niet zo 1, 2, 3 uit de ingrediëntenlijst kunt halen. Waarom zijn microplastics schadelijk en hoe herken je ze in je cosmetica? En hoe ban je microplastics uit je leven? -
Magnesiumverbindingen: vele soorten
Magnesium kent vele verbindingen die allemaal een verschillende toepassing hebben. Dit heeft te maken met wat elke verbinding in het lichaam doet en hoe goed het wordt opgenomen door de darmwand. Er zit vooral verschil tussen anorganisch magnesium (zoals magnesiumoxide) en organisch magnesium (zoals magnesiumcitraat). Een inkijkje bij de magnesiumverbindingen. -
Postbiotica en de rol van fermentatie
Postbiotica worden steeds meer besproken in de media. Wat maakt postbiotica anders dan pre- en probiotica? Postbiotica bestaan uit de stofwisselingsproducten van darmbacteriën. Ze zijn nodig voor onze gezonde darmflora en vertering. Maar ze doen nog veel meer dan dat. Gefermenteerde voeding speelt hier een belangrijke rol in. -
Hoe zorg je voor gezonde darmen?
Onze darm is opgebouwd uit een darmwand, met daarop een mooie binnenbekleding van slijmvlies waarop miljarden bacteriën leven. Het totaal van deze microbeestjes die op en in ons lichaam leven, noemen wij ons 'microbioom'. De microbeestjes in onze darmen vormen een onderdeel van ons microbioom en noemen we onze darmflora. Wa gebeurt er als dit verstoord raakt? -
Wat neem ik mee op wintersport?
Elk jaar gaan ongeveer een miljoen Nederlanders wintersporten. Uiteraard is het belangrijk dat je je spieren al een beetje traint, want onvoorbereid op skivakantie gaan, vergroot de kans op spierpijn en blessures aanzienlijk. Welke inwendige en uitwendige producten kun je meenemen om je lichaam tijdens en na het skiën goed mee te verzorgen? -
Voeding in relatie tot aandoeningen en medicijngebruik bij ouderen
Dit is de titel van een onderzoek uitgevoerd in opdracht van het RIVM. De centrale vraag hierbij was of het mogelijk is om de kwaliteit van leven en gezondheid van ouderen te verbeteren door dagelijks gezond te eten. Dit in de hoop dat er dan minder medicijnen gebruikt hoeven worden en de gezondheidstoestand verbetert. Een verhelderend onderzoek met een interessante uitkomst. -
vanaf€6,25
Met Open Mond Wandeling
Een mooie wandeling door de rijke geschiedenis van Van der Pigge -
Heet?! Hoe houd je jezelf koel?
Warm weer vraagt om veel aanpassing van ons ritme en lichaam om onszelf koel te houden. We geven je graag wat slimme tips om af te koelen. Niet iedereen is dol op warm weer en sommige mensen hebben er erg veel last van als het warm is. We hebben wat leuke vochtboosters voor je op een rij gezet om te bereiden. Wist je dat een laurierdropje kan helpen? -
Cookiebeleid
-
Trifolium pratense – Rode klaver
Rode klaver is een lief en mooi plantje dat we veel zien in Nederland. Als je goed om je heen kijkt, kom je hem van de lente tot de zomer wel ergens tegen. Het plantje is het nationale symbool van Ierland en heeft voor de Ieren een heilige betekenis. Rode klaver bevat isoflavonen en wordt daarom veelvuldig ingezet tegen vrouwenklachten zoals de overgang en opvliegers. -
Avocado’s zijn dom (en dat is fijn)
Avocado's zijn heerlijk en voedzaam, maar jeetje wat in de tijdspanne om ze te eten kort. Kort in de zin van, het ene moment zijn ze nog niet rijp en het volgende moment kan je ze weggooien, omdat ze te bruin zijn geworden. Mijn collega Roos kwam tot een grappig inzicht hierover toen ze Mexicaans ging eten. Avocado's zijn dom!