Zoeken

• Gezondheid

Hooikoorts bestrijden met praktische tips

Hooikoorts is een vervelende seizoensgebonden allergie waar je behoorlijk beroerd van kan zijn. Er zijn wat praktische maatregelen en tips die we je kunnen geven om je door deze periode heen te slaan die je klachten wat kunnen verlichten. Denk aan douchen als je thuiskomt, het dragen van een zonnebril en een hor in je slaapkamerraam om pollen te filteren.

• Gezondheid

Erectieproblemen oplossen; over piemels en knotsen

Ongeveer 1 op de 10 mannen heeft regelmatig last van erectieproblemen. Even duidelijk uitgedrukt: met ‘erectieproblemen’ bedoel ik dat het niet lukt om een erectie te krijgen, of je krijgt wel een erectie maar het lukt je niet om ‘m te behouden. Er wordt ook wel gesproken over impotentie. Het goede nieuws is dat de meeste erectieproblemen samenhangen met stress, spanning.

• Gezondheid

Levertraanolie

Levertraan uit grootmoederstijd kwam niet uit walvis, zoals velen denken, maar vissen zoals kabeljauw en schelvis. Vroeger gruwelde velen van de levertraan die gegeven werd om o.a. rachitis te voorkomen. De nare smaak had waarschijnlijk te maken met de wijze waarop het toen werd geproduceerd. Tegenwoordig smaakt het gelukkig veel beter. Maar heeft een lepel levertraan nog nut?

• Gezondheid

Waterwratjes; wat een pokkenvirus!

Waterwratjes zijn vervelende jeukerige en vochtige bultjes die veel voorkomen bij jonge kinderen en besmettelijk zijn. Een kind heeft nog geen volledig ontwikkeld immuunsysteem en is er daardoor vatbaar voor. Het opruimen van het virus kan een langdurig proces zijn, waarbij je verspreiding probeert te voorkomen en je kind probeert te helpen. Hoe doe je dat?

• Gezondheid

Je prostaat natuurlijk behandelen

Je prostaat is een klier, die dus uit klierweefsel bestaat. Dit klierweefsel staat sterk onder invloed van hormonen, vooral het mannelijke hormoon testosteron. Goedaardige prostaatvergroting ontstaat vrijwel altijd door een hormonale disbalans. Er zijn verschillende theorieën over wat er precies in de hormoonhuishouding gebeurt dat tot vergroting van de prostaat leidt.

• Gezondheid

Ultrabewerkte voeding; ondermijner van onze gezondheid

Sinds de jaren 70 stijgt wereldwijd het aantal mensen met welvaartsziekten zoals metabool syndroom en obesitas. Wat is hier de reden voor? Zijn we zo veel meer gaan eten? Zijn we zo veel minder gaan bewegen? Of heeft het te maken met de voedselindustrie die ons dagelijks eten sterk bewerkt met allerlei stoffen?

• Gezondheid

Vocht vasthouden (in de zomer)

In de zomer komt het vaker voor dan in de winter dat je vocht vasthoudt. Dit komt omdat je bloedvaten dan wat wijder zijn. Op deze manier kan je lichaam meer warmte kwijt aan de omgeving net zoals bijvoorbeeld door te zweten. Als je lichaam vocht vasthoudt zie je dat aan je voeten en benen. Als je op de huid drukt, blijft er vaak een ‘pitje’ of kuiltje achter, omdat deze niet meteen terugveert.

• Gezondheid

10 Voedingsstoffen voor gezonde gewrichten

Gewrichtsaandoeningen zijn wereldwijd een groeiend probleem, zo ook in Nederland. Dit heeft niet alleen te maken met veroudering, maar ook met overgewicht en slechte voedingsgewoonten. Wat hebben gewrichtsaandoeningen met je voeding te maken? En welke voeding kun je het beste eten met het oog op je gewrichten?

• Gezondheid

Artrose is gewrichtsslijtage; of toch niet?

Er zijn in Nederland 1,3 miljoen mensen die last hebben van artrose. Het wordt ook vaak gewrichtsslijtage genoemd. Maar klopt deze benaming wel? Wat gebeurt er eigenlijk bij artrose? Kun je er zelf aan bijdragen om het minder pijnlijk te maken? Verandering in leefstijl en voeding kan helpen, eventueel aangevuld met bepaalde natuurlijke stoffen.