Zoeken

Heb jij nog een courgette en een broccoli in je koelkast liggen en wil je even snel een lekker soepje? Of heb je geen zin om uitgebreid te koken? Dan is dit een heerlijk fris soepje vol gezonde stoffen. En lekker snel klaar! Smaakt erg goed met een zuurdesembroodje met wat geitenkaas.

courgette-broccolisoep in witte kom met lepel en brood

Bericht

Kook en bak

Courgette-broccolisoep

Mooie nagels zijn een sieraad voor je handen. Dat er ook nog van alles aan valt af te lezen, daar ben je je misschien niet zo van bewust. De vingernagels worden ook wel een venster naar de gezondheid genoemd. De kleur, vorm, vlekken en strepen geven informatie.

wat kun je aan je nagels aflezen 2 mooie handen met nagels op witte achtergrond

Bericht

Gezondheid

Wat kun je aan je nagels aflezen?

Wist je dat er 2 soorten kaneel bestaan? Ceylon en Cassia. Ze komen uit andere gebieden in de wereld en verschillen van elkaar in smaak, geur en structuur. Dat komt omdat de inhoudsstoffen verschillen. De een is bijvoorbeeld rijker aan coumarine dan de ander. Dit stofje zou mogelijk schadelijk zijn. Een nuance is hierbij op zijn plaats.

ceylon kaneel stokjes op een witte achtergrond met kaneel gemalen

Bericht

Gezondheid

Kaneel Ceylon of Cassia?

Fijn kleimasker, maar ook geschikt als zachte peeling, met witte leem, bentoniet en abrikozenpitten. 110 ml

€27_,95

Bentoniet Scrub Masker

Zoek je een overheerlijk zomerrecept voor warme dagen? Probeer dan eens deze gazpacho met watermeloen! Je krijgt er geen genoeg van zo lekker. Doe er een leuke garnering bij, zoals kiemen, zaden, (granaatappel)pitjes of munt. Serveer de soep uit met met een goede kwaliteit geroosterd brood, belegd met een beetje olijfolie en wat zeezout.

Zomer koude watermeloen smoothie gazpacho soep, marineblauwe achtergrond met plakjes watermeloen, limoen en kruiden

Bericht

Kook en bak

Gazpacho met watermeloen naar Italiaans recept

Mooie uitgebreide samenstelling met 16 stammen. 4 miljard stammen per capsule. Wetenschappelijk onderzocht. Vrij van allergenen. 60 vegacaps.

€27_,95

Multiflor

De prachtige pompoen is superleuk om te zien en je kunt er ook nog allemaal leuke dingen mee doen, zoals uithollen voor Halloween. Buiten zijn decoratieve gave, is ook nog eens een erg gezonde groente om te eten. Hij is rijk aan vezels, vitaminen, mineralen, vetzuren en eiwitten. Zowel de zaden als het vruchtvlees zijn eetbaar en hebben ieder hun gezonde eigenschappen.

pompoen pompoensoep op houten achtergrond met groen

Bericht

Gezondheid

Pompoen; ontdek de gezondheidsvoordelen

In ons zuivellandje bij uitstek wordt (te)veel zuivel geconsumeerd. Zuivel is rijk aan niet zo goed opneembaar calcium. Draagt dit calcium bij aan een gezonde bothuishouding? En hoe zit het met magnesium? Ook een belangrijk mineraal voor een gezonde botkwaliteit. Waar zijn calcium en magnesium nog meer belangrijk voor?

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, zoals sardines, bonen, gedroogde vijgen, amandelen, kwark, hazelnoten, peterseliebladeren, blauw maanzaad, broccoli, Italiaanse kool, kaas, melk

Bericht

Gezondheid

Calcium versus magnesium, hebben we nog wat in de melk te brokkelen?

Griffonia simplicifolia is rijk aan 5-hydroxytryptofaan (5-HTP) en een natuurlijke bouwstof voor serotonine. 60 capsules.

griffonia simplicifolia bonusan groene plastic pot op houten ondergrond

€35_,99

Griffonia Simplicifolia Extract Bonusan

Het mooist is om elke dag voedingsstoffen uit de 3 onmisbare groentegroepen binnen te krijgen. Deze bestaan uit groene bladgroente, zwavelhoudende groente en allerlei gekleurde groente. Dit lijkt makkelijker gezegd dan gedaan, maar met wat aandacht en planning is het te doen! Deze verschillende groentegroepen voeden ons lichaam met allerlei onmisbare stofjes.

biologische groenten in een krat zoals wortels en radijsjes, kool en bosui

Bericht

Gezondheid

3 onmisbare groentegroepen

Hoe zorg je goed voor gezonde borsten? je kan zelf veel gezondheidswinst bereiken door een aantal stappen te nemen. Onder andere je bh wat vaker uit doen zodat je borsten vrij kunnen bewegen is een goede tip. Daarnaast kan je ook droog borstelen, koud afdouchen en de nodige voedingsinterventies doorvoeren. Het is tevens belangrijk om regelmatig je borsten te onderzoeken.

beeldhouwwerk van borsten en bovenlichaam wit

Bericht

Gezondheid

Tips voor gezonde borsten

We bestaan alweer sinds 1849 en we hebben natuurlijk ook de mooiste klantenervaringen meegemaakt. Door de jaren heen kregen we de meest uiteenlopende, ontroerende, grappige, interessante en vreemdste vragen. Veel Haarlemmers herinneren zich nog wel de twee bejaarde zusjes die altijd stevig gearmd door onze binnenstad liepen. We hebben er een mooie anekdote over.

Bericht

Historie

Zeer gewaardeerde, maar opmerkelijke klanten. Deel 1: Fie

De overgang is een intensieve fase die bij iedere vrouw weer anders verloopt. De een heeft weinig klachten, de ander veel. Er bestaan wel 34 verschillende overgangsklachten. Opvliegers, humeurigheid, vergeetachtigheid, verstoorde cycli, depressie, er komt heel wat bij kijken. Voor sommige vrouwen is het een waar drama. We helpen je graag.

overgangsklachten vrouw blonde vrouw half lang haar licht blauwe trui lichte lach, vervaagde achtergrond

Bericht

Gezondheid

Wat kan je doen tegen overgangsklachten?

Gezond en gevarieerd ontbijten is soms een hele opgave! Je blijft al snel in de standaard havermoutpap met plantaardige melk hangen. Probeer eens dit lekkere ontbijt van Rens Kroes met wortel en kruiden vol heilzame inhoudsstoffen die bijdragen aan je gezondheid. Zo heeft kaneel een gunstig effect op je suikerspiegel. Mooi meegenomen zo aan het begin van de dag!

wortelontbijt Worteltaart 's nachts haver met noten en rozijnen in een stenen pot op een rustieke witte houten achtergrond

Bericht

Kook en bak

Wortelontbijt by Rens Kroes

Avocado's zijn heerlijk en voedzaam, maar jeetje wat in de tijdspanne om ze te eten kort. Kort in de zin van, het ene moment zijn ze nog niet rijp en het volgende moment kan je ze weggooien, omdat ze te bruin zijn geworden. Mijn collega Roos kwam tot een grappig inzicht hierover toen ze Mexicaans ging eten. Avocado's zijn dom!

2 getekende avocado's met een gezichtje. een met pit en een zonder

Bericht

Botanische blogs

Avocado’s zijn dom (en dat is fijn)

De eik is wel een van de meest bekende boomsoorten voor veel mensen. Dat komt natuurlijk ook door de eikeltjes die van de boom vallen. Wist je dat er meerdere soorten eiken zijn? Meest bekend zijn de zomer- en wintereik. De laatste jaren is hij ook bekend geworden door de eikenprocessierups met zijn vervelende brandhaartjes die zich verspreiden.

eikenboom van onderaf bekeken eikenprocessierups

Bericht

Botanische blogs

De eik en de processierups

Overal in de wereld wordt Vaderdag gevierd, alleen viert niet ieder land het op dezelfde dag. In Nederland is - op verzoek van de Nederlandse bond van herenmodedetaillisten - de viering verhuisd van oktober naar de derde zondag van juni. Het is en blijft wel een puzzel om een geschikt cadeau te geven voor de man des huizes. En voor de oplossing van déze hulpvraag kun je nu eens niet bij papa terecht.

Close-up van knappe vader die schattig zoontje helpt stropdas stropdas voor familiediner

Bericht

Historie

Vader-das-cadeau

De laurierboom is een boom die vaak verward wordt met andere gelijkende bomen. Hij kan bijvoorbeeld lijken op een laurierkers of laurierwilg. Laurier heeft natuurlijk heerlijk geurende blaadjes die bijna niet te missen zijn in de meeste soepen. Er bestaat ook een soort uit Midden-Amerika waar laurierolie van gemaakt wordt. De boom kan in Nederland groeien, maar is niet goed bestand tegen vorst.

laurier blaadjes - bloeiende laurierplant

Bericht

Botanische blogs

Laurus nobilis – Laurier

Pagina

Onze producten voor puistjes

Voor mensen met puistjes is het essentieel om de huid op een zachte, maar effectieve manier te verzorgen en de natuurlijke balans te beschermen. Een MSM Celzouten Crème kan hierbij een belangrijke rol spelen, omdat deze crème helpt bij het herstellen en kalmeren van de huid, terwijl het onzuiverheden vermindert. Gebruik daarnaast een Kruiden Gezichtswasgel,…

Gelukkig wordt het steeds populairder om niet te drinken of om minder te drinken. De laatste jaren is steeds duidelijker geworden dat ook matig alcoholgebruik al niet zo fijn is voor je lichaam. In januari grijpen veel mensen de kans om eens te ervaren of ze zich daadwerkelijk beter voelen als ze niet drinken. Probeer het ook eens uit!

Dry January - geen alcohol Dry January, maand zonder alcohol. Tekst op bord, krijtbord. Lege wijn- en bierdrinkglazen, fresia's bloemen. Venster met regendruppels op de achtergrond.

Bericht

Gezondheid

Waarom zou je een maand geen alcohol drinken??

Deze pH-neutrale gezichtswasgel staat bol van verzorgende kruidenextracten om je gezicht mild mee te reinigen. 150 ml

€21_,95

Kruiden Gezichtswasgel

Ach, die rimpels. We willen allemaal ons mooie velletje zo strak, jong en stralend mogelijk houden. Jammer hoor, want die rimpels en grijze haren geven ziel en pit aan je gezicht. Vind ik. Maar die mening deel ik niet met iedereen, gezien de enorme aantallen anti-aging-producten. Wat kun je vanuit een natuurgericht perspectief doen tegen huidveroudering?

huidveroudering Senior vrouw trekt wangen om zachtheid te voelen en kijkt naar de camera. Schoonheidsportret van gelukkige volwassen vrouw die lacht met handen op de wang geïsoleerd over grijze achtergrond. Verouderingsproces en perfect huidconcept.

Bericht

Gezondheid

Huidveroudering: wat kun je ertegen doen?

Omega 3 uit visolie van duurzaam gevangen vis (FOS: Friend of the Sea). Door de hoge zuiverheid geur- en smaakloos. 90 softgels.

Omega 3 bonusan groene plastic pot op houten ondergrond

€26_,99

Omega-3 softgels Bonusan

Het hormoon cortisol is een van die regelstofjes die we hard nodig hebben om stress het hoofd te bieden. Het zorgt ervoor dat je langer alert en gefocust kan zijn. Maar op de lange termijn kun je van een te veel aan cortisol ook ziek worden. Een disbalans met dit hormoon kan leiden tot bijnieruitputting en zelfs een burn-out. Hoe reset je je cortisolspiegel?

Houten letters met het woord Cortisol op een houten ondergrond

Bericht

Gezondheid

Cortisol goed geregeld

Pagina

Heb jij een winkel of webshop met natuurlijke producten?

Zoek jij ook een ontbijtrecept dat snel, lekker, verzadigend en gezond is? Dan hebben we een goeie tip voor je! Deze ontbijtsmoothie van onze directeur Astrid is gezond, verzadigd en voedzaam. Je kan als alternatief voor pindakaas ook afwisselen met bijvoorbeeld een andere notenpasta, maar pindakaas is al gezond op zichzelf. Daarnaast bevat hij banaan, cacao en kokoswater.

power ontbijtsmoothie Veganistische banaan en havermout smoothie in een glas op witte marmeren achtergrond. Gezond voedselconcept.

Bericht

Gezondheid

Power ontbijtsmoothie by Astrid

Wandel je mee op een van Merlijns Botanische wandelingen in de prachtige omgeving van Haarlem?

Merlijn personeelslid met pet en rode jas in de natuur

€12_,50

Botanische Wandeling Haarlemmerhout 27 Juni

Ons wijze lichaam regelt de snelheid en diepte van onze ademhaling zelf en stemt haar af op haar behoeften, in samenhang met processen zoals inspanning, ontspanning en stofwisseling. Toch halen we vaak verkeerd adem en dat is niet goed voor onze gezondheid. Diep ademen verbetert je fysieke en mentale weerstand. De Wim-Hof-ademhaling geeft je een stap in de goede richting.

ademhaling illustratie Vrouw ademt in een natuurlijke en gezonde omgeving. Zijn longen zijn takken en bladeren van een boom, metafoor voor een gezond leven.

Bericht

Gezondheid

Herstel je ademhaling, herstel je gezondheid

Intensieve voetverzorgingscrème met onder meer eucalyptus, tijm en lavendel. Een feestje voor je voeten. 100 ml

€25_,95

Tijm Voetcrème

hofleverancier plakkaat afbeelding op witte achtergrond

Bericht

Historie

Pagina

Onze producten voor droge benen

Voor mensen met droge benen is het essentieel om de huid diepgaand te hydrateren met natuurlijke huidverzorging. Een rijke huidolie is perfect om je huid intensief te voeden en te verzachten, terwijl het vochtverlies helpt te verminderen. Daarnaast biedt avocado bodymilk een uitstekende oplossing voor droge benen. Deze bodymilk, verrijkt met voedende avocado-olie, trekt snel…

Heb je ook wel eens zin in een verfrissende zoete snack op een warme zomerse dag? Maak dan deze heerlijke en vrij verantwoorde limoenkokosreepjes! Een werkelijke smaaksensatie in je mond op basis van havermout, dadels, kokosmelk, cashewnoten en vanille. Ze zijn supermakkelijk te maken en goed in de vriezer te bewaren.

limoen-kokosreepjes gesneden blokjes met limoenstukje erop

Bericht

Kook en bak

Limoenkokosreepjes vegan; heerlijk!

Koud leren douchen als een bikkel is iets wat best te leren is. De kunst is om de stemmetjes in je hoofd tot zwijgen te leren brengen. De kunst is om jezelf te overstijgen! Kou is je bondgenoot en niet je vijand. Het kan je heel veel geven om jezelf te confronteren met kou. De sleutel is goed doorademen. Daag jezelf eens uit, maar wees daarbij lief en compassievol.

koud douchen meisje Jonge vrouw reageert geschokt op warm of koud douchewater terwijl ze onder de douchekop staat en haar haar wast, ogen dicht, handen omhoog en mond open

Bericht

Gezondheid

Koud douchen als een bikkel!

Koolhydraatarm eten kan soms een goede benadering zijn om toch vol te zitten en geen honger te hebben. Vooral als je als doel hebt om af te vallen. Koolhydraten uit brood, pasta en rijst, kunnen bij overmatige consumptie behoorlijk aanzetten. Aangezien we van oudsher in een brood en aardappelenland leven, krijgen we er behoorlijk wat van binnen.

koolhydraatarme maaltijd meisje met kom met ontbijt met vruchten

Bericht

Gezondheid

Koolhydraatarm eten? Hierbij een dagmenu!

Pagina

Zoeken

Pagina

Privacyverklaring

A.J. van der Pigge – gevestigd aan de Gierstraat 3, 2011GA Haarlem – is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in deze privacyverklaring. Contactgegevens A.J. van der Pigge, Gierstraat 3, 2011GA Haarlem, www.vanderpigge.nl, +31235312454. Contactpersoon Erick Ritmeester. Persoonsgegevens die wij verwerken A.J. van der Pigge verwerkt uw persoonsgegevens doordat u gebruik maakt van…