Zoeken

• Gezondheid

Wat vertelt je tong over je gezondheid?

In de Ayurvedische, Chinese en Tibetaanse geneeskunde wordt al vanaf oudsher gekeken naar de vorm, de kleur, het beslag en tekens op de tong. De tong weerspiegelt een landkaart van de organen in ons lichaam. Dus bepaalde tekens op bepaalde plekken kunnen een indicatie zijn dat er in het lichaam een disbalans is die je moet herstellen.

• Gezondheid

PFAS: een stof waar ellende aan kleeft

PFAS, oftewel forever chemicals, komen al jaren onbelemmerd ons milieu binnen door fabrieken die dit uitstoten, maar soms ook bijvoorbeeld door blusschuim waar deze stoffen inzitten. Het zit in veel van onze gebruiksvoorwerpen en is helaas ook niet zomaar te vervangen door een gezonder substituut. Het is een schimmige wereld met allerlei doofpotaffaires. De wereld wordt er in ieder geval niet beter van.

• Gezondheid

Spierpijn

Iedereen heeft wel eens last van de spieren na inspanning zoals een training. Het is de normale fysiologie van vraag en aanbod. Het lichaam is dan wat overboden. Doe je net iets meer dan ik op het gebied van sport en beweging, dan ben je wel bekend met vroege en verlate spierpijn. Waarom ontstaat dat? We leggen je graag waardoor dit komt.

• Gezondheid

Lage bloeddruk, Chinees genoemd ‘bloedleegte’

Chinees gezien wordt een hypotensie (lage bloeddruk), bloedleegte genoemd. Onder de 110/70 bij een man en 100/60 bij een vrouw spreek je van hypotensie. Hypotensie is best hinderlijk. Je kan een flauw gevoel ervaren en zwarte vlekken zien. Chinees gezien is daar wel een verklaring voor. Daarnaast spelen zwangerschap, voeding en medicatie een stevige rol in de bloeddrukhoogte.

• Gezondheid

Menstruatie; wat zegt het over je gezondheid?

Wist je dat de cyclus van de maan praktisch gelijk is aan onze menstruatiecyclus? Maar er zijn ook veel vrouwen die een veel kortere of langere cyclus hebben dan de maancyclus. Een afwijkende cyclus kan binnen bepaalde marges prima zijn, maar soms ook een probleem worden. Wanneer wordt dit als een probleem beschouwd?

• Gezondheid

Spirulina: een van de oudste levensvormen

Spirulina maxima is de botanische benaming voor een kleine blauwgroene alg (familie Cyanophyceae) van amper een halve millimeter lang. Het Latijnse ‘spirulina’ betekent kleine spiraal en verwijst naar de spiraalstructuur van het algje. Al meer dan 3,5 miljard jaar is spirulina bewoner van onze aarde. Een klein algje met maar liefst meer dan 60 werkzame stoffen.

• Gezondheid

Prebiotica; compost voor je darmen

Wat er in je darmen leeft, is van levensbelang voor je gezondheid. Alle bacteriën die in je darmen, je slijmvliesorganen en op je huid wonen, worden bij elkaar je microbioom genoemd. Je darmflora heeft een grote invloed op je gezondheid van je totale microbioom en daarmee op allerlei systemen in je lichaam. Kortom: je darmflora is topprioriteit voor je gezondheid.

• Gezondheid

Zo krijg je de perfecte bikini body

Hoe krijg je de perfecte bikini body? Iedere zomer is het weer de vraag: hoe maak je jezelf strandklaar en ga je zelfverzekerd en stralend genieten van zon, zee en strand? Maar wat werkt er nou écht? Pigge is al 172 jaar dé kennisexpert op natuurgeneeskundig gebied, en wij hebben dé tip die écht werkt. Gegarandeerd.

• Gezondheid

Mitochondriën: van levensbelang voor energieproductie

Onze energiefabriekjes zijn de mitochondriën. Ze hebben hun eigen DNA en worden gezien als zelfstandige bacteriën die miljoenen jaren geleden in onze cellen zijn gaan leven. Dan hebben we het over een symbiose, een samenlevingsvorm. Goed beschouwd wil je met deze bacteriën een liefdesbaby. Samen hebben we energie. Dat is toch een bijzondere vorm van liefde!

• Gezondheid

Gewrichts- en spierklachten door de overgang

Veel overgangsklachten - zoals opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen en droge slijmvliezen - zijn bekend bij vrouwen. Minder bekend is dat zich door de overgang ook gewrichts- en spierklachten kunnen ontwikkelen. Je merkt dit aan stijve spieren en gewrichten. Vooral bij het opstaan kun je je net een plank voelen. Wat is hieraan te doen?

• Gezondheid

Hooikoorts bestrijden met praktische tips

Hooikoorts is een vervelende seizoensgebonden allergie waar je behoorlijk beroerd van kan zijn. Er zijn wat praktische maatregelen en tips die we je kunnen geven om je door deze periode heen te slaan en je klachten wat verlichten. Denk aan douchen als je thuiskomt, het dragen van een zonnebril en een hor in je slaapkamerraam om pollen te filteren.

• Gezondheid

Calcium versus magnesium, hebben we nog wat in de melk te brokkelen?

In ons zuivellandje bij uitstek wordt (te)veel zuivel geconsumeerd. Zuivel is rijk aan niet zo goed opneembaar calcium. Draagt dit calcium bij aan een gezonde bothuishouding? En hoe zit het met magnesium? Ook een belangrijk mineraal voor een gezonde botkwaliteit. Waar zijn calcium en magnesium nog meer belangrijk voor?