Zoeken
Filter
-
Stop met roken door je hersenstofwisseling te ondersteunen
Roken is helaas een gewoonte die nog door 25% van de bevolking wordt gebezigd. Inmiddels weet iedereen dat roken heel ongezond is en de meeste rokers willen graag stoppen. Dit is helaas niet makkelijk. We willen je graag inzicht bieden in wat roken met je lichaam en hersenen doet en wat je er aan kunt doen. -
Kinine of kina – Cinchona pubescens
Cinchona pubescens, oftewel kinaboom, is de bron van het geneesmiddel kinine. Hij groeit vooral in de tropen. De bast ervan werd in de vorige eeuw veel gebuikt om de malariaparasiet te bestrijden. Tegenwoordig wordt daar meer de artemisia annua voor gebruikt die makkelijker door de lokale bevolking te telen is. Maar de kina heeft nog steeds belangrijke toepassingen. -
Omega-3-vetzuur DHA onmisbaar tijdens zwangerschap
Omega 3 is een essentiële voedingsstof en tijdens zwangerschap heel belangrijk. Veel vrouwen krijgen er nog te weinig van binnen, terwijl het op diverse vlakken nodig is voor zowel moeder als kind. Het kan problemen voorkomen voor de moeder tijdens zwangerschap en voor het kind op latere leeftijd. Waar haal je omega 3 uit in je voeding? -
Verstopte holtes vrijmaken: Stomen, spoelen, sprayen
Als je hoofd vol zit door een flinke verkoudheid zijn er diverse tips die je kan toepassen om dit te verlichten, waaronder stomen. De hete lucht werkt verlichtend en je kan er ook nog bepaalde kruiden aan toevoegen zoals tijm, salie, pepermunt en eucalyptus of kamille. Preventief stomen met een etherische olie is ook heilzaam. -
Avocado – Persea americana
De avocado is populair. Geen wonder, want de vrucht is supergezond en multifunctioneel te gebruiken in je eten. Hij groeit vooral in Midden- en Zuid- Amerika, waar hij van oudsher veel gegeten wordt. De avocado is ook een vrucht met de nodige controverse qua milieubelasting, dus het is niet allemaal goed nieuws. Toch is hij heel waardevol om regelmatig te eten vanwege zijn goede vetten, eiwitten en vezels. -
Gelukstruffels
Gelukstruffels kan je op diverse manieren maken en zijn relatief gezond als versnapering. We geven je vier recepten: dadel-notentruffel, choco-chiptruffel, chocotruffel en lavendel-lemontruffel. Allemaal niet te versmaden lekker en vrij makkelijk te maken. Dadels zijn altijd de basis. Er zit geen toegevoegde suiker in. -
€20,95
Hamamelis Reinigingslotion
Verfrissende, zachte en reinigende gezichtslotion met toverhazelaar en eikenbast. 150 ml -
Halloween – Samhain
Halloween is een populair feest in Amerika en wordt ook hier steeds populairder. Het is door de Schotten en Ieren meegenomen naar Amerika. De oorspronkelijke traditie heeft te maken met de oude Keltische feesten, waarbij duistere krachten buiten de deur werden gehouden. Halloween valt altijd op 31 oktober en luidt het begin van de winter in voor boeren. -
Gratis E-book – alles over slapen
-
Vitamine K2 lange tijd onderbelicht
Vitamine K is een vitamine die onder te verdelen is in K1 en K2. Beide vitamines komen uit andere voedselbronnen en hebben andere functie in het lichaam. Vitamine K1 kennen de meesten van ons van het gebruik bij baby's. K2 is een belangrijke vitamine voor je botten en bloedvaten. Onder de juiste omstandigheden kan je lichaam zelf vitamine K2 produceren in de darmen. -
Waarom zou je een maand geen alcohol drinken??
Gelukkig wordt het steeds populairder om niet te drinken of om minder te drinken. De laatste jaren is steeds duidelijker geworden dat ook matig alcoholgebruik al niet zo fijn is voor je lichaam. In januari grijpen veel mensen de kans om eens te ervaren of ze zich daadwerkelijk beter voelen als ze niet drinken. Probeer het ook eens uit! -
Teunisbloem – Oenothera biennis
Deze goudgele bloemenplant bloeit vooral 's avonds. Dat maakt hem uniek, want de meeste planten bloeien overdag. Teunisbloemzaad is rijk aan GLA (gammalinoleenzuur). Dit omega-6-vetzuur heeft een boel positieve effecten op onze gezondheid. Wat weten we nog meer over deze plant? -
Boek een telefonisch spreekuur
-
Pigge’s keuze om mee te bakken
Wij hebben een heel assortiment ingrediënten om mee te bakken! O.a. agar agar als plantaardige geleermiddel, gelatine, arabische gom, xanthaangom als verdikkingsmiddel en emulgator, guarpitmeel, natriumbicarbonaat oftewel zuiveringszout, wijnsteenzuur en wijnsteen. En plantaardige glycerine om glazuur hard te laten worden. -
De lente-equinox – Ostara
Op maandag 20 maart valt dit jaar de lente-equinox, dan is de dag even lang als de nacht. Dat is voelbaar als ‘evenwicht’. Dit blog is bedoeld om je daar bewust van te worden en je aan te zetten om zelf een ritueel te doen tijdens Ostara (het vieren van het stijgende licht). Een ritueel om bewust stil te staan bij het feit dat de lente in aantocht is en welke energie jou dat kan geven. -
Ketogeen eten deel 2: bij bepaalde aandoeningen
Het ketogeen dieet is een waardevol dieet bij bepaalde aandoeningen. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie is het dan aan te bevelen om met een ketogeen specialist in zee te gaan voor begeleiding. Ketogeen eten levert vooral bij hersenaandoeningen goede resultaten op, maar er lijken ook steeds meer gunstige effecten bij andere ziekten te zijn. -
Vitamine C en zink, een sterke combinatie
Vitamine C en zink staan bekend als een krachtig duo om je weerstand mee te ondersteunen. De ene is een vitamine, de andere een mineraal. Wat is verschil tussen deze stoffen en hun werkzaamheid? Wat zijn de natuurlijke bronnen waarin je deze voedingsstoffen kunt vinden zodat je ze op natuurlijke wijze kunt innemen? -
Scutellaria baicalensis – Glidkruid
Scutellaria baicalensis valt onder de familie van lipbloemigen waar onder andere witte dovenetel ook onder valt. Er zijn zeer veel soorten binnen deze familie. Hij komt oorspronkelijk uit Azië maar is wel in staat om hier ook te groeien en is winterhard. Scutellaria heeft meerdere toepassingen, zoals voor hooikoorts. -
Ben jij een fytotherapeut?
-
5 weetjes over spruitjes
Spruitjes zijn onderdeel van de uitgebreide koolsoortenfamilie. Ze zijn er in vele soorten en maten en je kunt er van alles mee doen in de keuken. Koken, roerbakken, blancheren, rauw, het kan allemaal. Maar kook ze nooit te lang! Spruitjes zijn supergezond als groente omdat ze rijk zijn aan waardevolle voedingsstoffen én omdat het is goed om van koolsoorten 2 keer per week een soort te eten. -
Natuurlijke zonnebescherming
Over zonnebescherming valt wel het een en ander te vertellen. Er zijn producten met natuurlijke en met chemische filters. Deze filters werken op een verschillende manier. We kunnen je in dit blog in ieder geval meer vertellen over natuurlijke zonnebescherming, minerale filters en de zogenaamde nanodeeltjes. Welke producten hebben wij voor je? -
Midwinter – Yule
Midwinter is de dag met de langste nacht van het jaar. Vanaf dat moment komt de zon bij de noordpoolcirkel een aantal dagen niet boven de horizon uit en is het daar donker. Voor de kerstening vierden mensen dit moment in het jaar uitbundig om de terugkeer van het licht te bespoedigen. Groene takken werden in huis gehaald en er werden flinke vuren aangestoken. -
Zink; onmisbaar dagelijks mineraal
Om te leven en in leven te blijven hebben we dagelijks voeding nodig. Dat is fijn want ik kan zo enorm genieten van eten en tafelen. Uiteraard probeer ik door dagelijks gezond en gevarieerd te koken voldoende van elke voedingsstof binnen te krijgen. Zink is hierin onmisbaar om dagelijks te eten, want het is voor enorm veel processen belangrijk; zoals de weerstand! -
Mitochondriën: van levensbelang voor energieproductie
Onze energiefabriekjes zijn de mitochondriën. Ze hebben hun eigen DNA en worden gezien als zelfstandige bacteriën die miljoenen jaren geleden in onze cellen zijn gaan leven. Dan hebben we het over een symbiose, een samenlevingsvorm. Goed beschouwd wil je met deze bacteriën een liefdesbaby. Samen hebben we energie. Dat is toch een bijzondere vorm van liefde! -
Lage bloeddruk, Chinees genoemd ‘bloedleegte’
Chinees gezien wordt een hypotensie (lage bloeddruk), bloedleegte genoemd. Onder de 110/70 bij een man en 100/60 bij een vrouw spreek je van hypotensie. Hypotensie is best hinderlijk. Je kan een flauw gevoel ervaren en zwarte vlekken zien. Chinees gezien is daar wel een verklaring voor. Daarnaast spelen zwangerschap, voeding en medicatie een stevige rol in de bloeddrukhoogte. -
De 10 signalen van minder werkende nieren
Je nieren zijn van essentieel belang voor de zuivering van je lichaam. Maar daarnaast doen je nieren nog heel veel andere dingen zoals bloeddrukregulatie, mineralenregulatie, een goede zuur-basebalans en een goede vochtbalans. Je nieren kunnen te lijden hebben onder je leefstijl en medicatiegebruik. Daar heb je zelf ook invloed op. Wist je dat 1,8 miljoen mensen in NL een bepaalde mate van nierschade hebben? -
Educatie en evenementen
Van der Pigge promoot graag een gezonde leefstijl. We kunnen je daar op verschillende manieren bij helpen! Ben je bijvoorbeeld al bekend met onze inspirerende E-books vol achtergrondinformatie? Of heb je al eens meegedaan met onze verschillende soorten wandelingen? Daarnaast bieden we ook diverse soorten consulten aan: we hebben een overgangsconsulent die je graag bij…
-
Onze producten voor droge armen
-
Kokos en kokosolie
De kokospalm groeit in Aziatische en tropische gebieden en levert de enorme kokosvrucht. Deze vrucht heeft veel gezondheidseigenschappen zoals vezels voor je darmflora, olie voor je hersenen, je energie en je huid, en kokosmelk om mee te koken en toetjes van te maken. Het mag duidelijk zijn dat kokos een bijzonder product is waar je veel kanten mee op kunt. -
Paardenbloem – Taraxacum officinale
De paardenbloem is wel een bijzonder plantje. Hij komt zo veel in Nederland voor dat je er bijna niet meer van opkijkt. Het is een grappig plantje met gele bloemen. Hij heeft een typische 'pluizenbol' met zaadjes die door de wind verspreid worden overal naartoe. In de kruidenkunde wordt hij veel ingezet voor de leverfunctie. Hij heeft een bittere smaak. -
Euphrasia stricta – Stijve ogentroost
De stijve ogentroost is een inheemse plant en onderdeel van de bremraapfamilie (Orobanchaceae). Alle planten van deze familie zijn halfparasiet of parasiet. De naam ogentroost zegt eigenlijk al wat hij doet qua geneeskracht; hij biedt troost bij oogklachten als geïrriteerde ogen, droge ogen en oogontstekingen. Wil je meer weten over wat dit voor plant is? Lees dan verder! -
Obstipatieproblemen? 10 tips om dit te verhelpen
Obstipatie is een veel voorkomend probleem met vele oorzaken. Het komt op allerlei leeftijden voor, maar het meest bij vrouwen, ouderen en kinderen. Er zijn diverse soorten medicatie voor, maar kun je het ook natuurlijk aanpakken? Jazeker! We zetten graag onze beste 10 tien tips tegen obstipatieproblemen voor je op een rij, waaronder vezelrijk eten, bewegen en kruiden. -
Aluin in de tuin
Aluin wordt niet alleen na het scheren gebruikt. Aluin of aluminiumsulfaat is ook een middel voor het behouden of verkrijgen van blauwe hortensia's. De blauwe kleur van de bloemen ontstaat namelijk alleen bij een zuur milieu in de aarde. Aluin maakt de grond zuurder (verlaagt de pH), waardoor hortensia’s weer blauw zullen bloeien! Dus vind jij je roze hortensia's niet zo mooi meer? Aluin to the rescue! -
Voedsel voor je huid
Het voedsel voor je huid qua huidverzorging is net zo belangrijk als het voedsel dat je dagelijks eet om je huid te voeden. 100% natuurlijke huidverzorging is wat ons betreft de basis van een goede huidverzorging. De stoffen waar we voor gekozen hebben staan het dichtst bij je huid en we gebruiken geen belastende ingrediënten. Lees verder als je benieuwd bent naar onze keuzes. -
Zitten is het nieuwe roken
Het blijkt dat wij Europees kampioen zitten zijn! Dit is een trofee die we maar eens een slinger moeten geven. Hoeveel uur denk je dat wij gemiddeld op een dag zitten? Dat blijkt acht en een half uur te zijn. En hier moeten we wel wat mee, omdat we er ziek van worden. Onderbreek je zittijd, 'up your asses' mag van ons de nieuwe slogan worden. Een paar tips. -
Koolhydraatarm eten? Hierbij een dagmenu!
Koolhydraatarm eten kan soms een goede benadering zijn om toch vol te zitten en geen honger te hebben. Vooral als je als doel hebt om af te vallen. Koolhydraten uit brood, pasta en rijst, kunnen bij overmatige consumptie behoorlijk aanzetten. Aangezien we van oudsher in een brood en aardappelenland leven, krijgen we er behoorlijk wat van binnen. -
Echte valeriaan – Valeriana officinalis
Echte valeriaan, oftewel Valeriana officinalis, is het waarschijnlijk wel meest bekende geneeskrachtige kruid uit de natuur. De wortelstok verspreid in gedroogde toestand een zeer kenmerkende geur waar katten dol op zijn. De plant groeit veel in Nederland langs het water. Hij wordt veel gebruikt sinds de oudheid bij spanningsklachten en slaapproblemen. -
Ultrabewerkte voeding; ondermijner van onze gezondheid
Sinds de jaren 70 stijgt wereldwijd het aantal mensen met welvaartsziekten zoals metabool syndroom en obesitas. Wat is hier de reden voor? Zijn we zo veel meer gaan eten? Zijn we zo veel minder gaan bewegen? Of heeft het te maken met de voedselindustrie die ons dagelijks eten sterk bewerkt met allerlei stoffen? -
€37,99
Omega-3 Algenolie Bonusan
Een 100% plantaardige bron van omega 3. Deze algenolie is ideaal als je niet van visolie houdt, vegetarisch of vegan bent. 60 capsules. -
Eschscholzia californica – Slaapmutsje
Slaapmutsje, ook wel goudpapaver genoemd, is een prachtig oranje bloemetje uit de papaverfamilie. Deze familie is rijk aan mooie klaprozen in allerlei kleuren. De goudpapaver groeit weelderig in Californië waar hij het symbool is voor de gelijknamige staat. In de tijd dat hij bloeit zijn de uitgestrekte oranje velden een lust voor het oog en worden dan ook veel bezocht. -
Insulineresistentie; we geven je meer dan 10 tips
Door onze leefstijl en de ultrabewerkte producten die we vaak in de supermarkt kopen, wordt insulineresistentie een toenemend probleem. Zonder dat je het merkt, kan het je gezondheid ondermijnen en schade aanrichten. Vrouwen in de overgang lopen meer gevaar, en mensen met te veel buikvet en overgewicht. Wat zijn de signalen en wat kun je eraan doen? -
Zombiecellen en monsterlijke veroudering
Zombiecellen ook wel senescente cellen genoemd, zijn cellen die letterlijk niet normaal doodgaan. Ze blijven sluimeren in ons lichaam. Onder welke omstandigheden ontstaan deze cellen en welke negatieve rol spelen ze in ons leven? De wetenschap ziet het als een belangrijke schakel om veroudering van ons lichaam tegen te gaan.