Heb jij ook wel eens last van verstopping/obstipatieproblemen? Ieder mens krijgt daar wel eens mee te maken. Wij krijgen in de drogisterij dagelijks vragen over het niet meer kunnen poepen. Maar wanneer spreek je nou over obstipatie? Als je meer dan 3 dagen niet kan poepen heb je obstipatie. In Nederland heeft ongeveer 10 tot 30% van de mensen daar last van. Vrouwen vaker dan mannen. En jonge kinderen en ouderen ook vaker dan gemiddeld.
Fysiologie darmen en vertering
Als je eet, begint een gezonde spijsvertering al ten eerste met wat je eet. Een gezonde, vezelrijke en gevarieerde voeding is enorm belangrijk. Als je eet, kauw je voldoende en slik je geen hele brokken door. Je neemt de tijd om te eten. In je maag wordt het eten lekker gekneed met zoutzuur en enzymen. Dan gaat deze massa door naar de dunne darm, waarbij er extra spijsverteringssappen en enzymen bijkomen vanuit de lever, darmen, darmflora en alvleesklier. Deze organen voegen allerlei stofjes aan de voedselmassa toe die het eten kleiner maken zodat het via de darmwand kan worden opgenomen in de bloedbaan. Als het eten dan nog kleiner wordt, blijft er een soort onverteerde massa over die door darmbewegingen weer verder geschoven wordt naar de dikke darm.
