Zoeken
Filter
-
Lees meerWaarom maagzuur nodig is
Maagzuur is niet alleen belangrijk voor je spijsvertering, maar ook voor je weerstand. Het is de eerste verdedigingslinie tegen vijanden die binnen komen via de voeding. Van maagzuur kan er zowel te veel als te weinig zijn. Dit is best lastig, want soms lijken de klachten op elkaar. Weeg van maagzuurremmers goed af of je ze echt nodig hebt. Je kunt ook eerst andere methodes proberen. -
Lees meerMelissa officinalis – Citroenmelisse
Citroenmelisse is een heerlijk geurende plant, die in de nazomer bloeit met witte of gele bloemetjes. Melisse heeft een rijke geschiedenis en werd door vele geneeskundigen gebruikt voor de spijsvertering, voor ontspanning en voor een goed gemoed. Naast de toepassing als thee, kun je citroenmelisse ook prima gebruiken in de keuken, bijvoorbeeld in salades! -
Lees meerSlaapmutsje, een slaapverwekkend kruid
Slaapmutsje of ook wel Californian poppy is een mooie papaversoort die ook in Nederland prima spontaan kan groeien. Mijn buurvrouw heeft een vuurzee voor haar deur tussen de tegels groeien. Slaapmutsje heeft ook daadwerkelijk slaapbevorderende eigenschappen, dus doet zijn naam zeker eer aan. We leggen je er graag meer over uit. -
Lees meerHomemade granola
Dit ovenrecept voor homemade granola van onze collega Maud is om je vingers bij af te likken. Het lijken wel krokante koekjes! Heerlijk met noten, zaden, banaan en kokosolie. Zo heb je een gezonde start van de dag. Je maakt het in een handomdraai in de oven en kunt het daar een nacht in laten rusten. Ook hartstikke leuk om te maken met de kinderen. -
€33,95In winkelwagen +Lees meer
Spierliniment
Complete milk met vegan glucosamine, chondroitine, MSM, arnica en etherische oliën voor soepele spieren en gewrichten. Heeft een verkoelend effect. 250 ml. -
Lees meer
Microplastics in theezakjes; wist je dit al?
In 2019 werd al bekend dat er microplastics in theezakjes zitten. De situatie is nog niet veel verbeterd, dus het blijft nog steeds oppassen welk theezakje je in je theebeker of theepot hangt. Microplastics komen veel voor in ons milieu en de gezondheidsimpact is nog niet geheel bekend, maar dat het niet goed is, is wel duidelijk. -
Lees meer
Cholesterol, van onmisbare stof tot kwaaie pier
Cholesterol is in de loop van de decennia steeds meer weggezet als kwaaie pier bij het ontstaan van hart- en vaatziekten. Maar klopt dit eigenlijk wel helemaal? Cholesterol is voor ons een onmisbare reparatiestof. Vaak gaat het gehalte omhoog als er sprake is van laaggradige ontstekingen in ons lichaam. Hoe krijg je het zelf naar beneden? -
Lees meer
Diabetes type 2
Wist je dat er elke week 1000 mensen de diagnose diabetes krijgen? Op dit moment hebben al 1,2 miljoen Nederlanders diabetes en de verwachting is dat dit aantal zal groeien tot 1,5 miljoen in 2040. Over diabetes valt enorm veel te vertellen. Deze aandoening is zowel in Nederland als wereldwijd een groeiend probleem. Dit heeft mede te maken met leefstijlfactoren. -
vanaf€19,95Bekijk productLees meer
Psyllium Husk
Vezels ter ondersteuning van een normale stoelgang*. Verkrijgbaar in zowel 250 gram plastic pot als 500 gram afbreekbare navulzak. -
Lees meer
Hooikoorts als je zwanger bent; wat kun je doen?
Hooikoorts op zich is al vervelend genoeg, maar wat doe je als je hooikoorts hebt terwijl je zwanger bent? Bij zwangerschap mag je niet zomaar allemaal kruiden, supplementen en medicatie gebruiken, je wilt immers je baby beschermen. We zetten graag wat dingen voor je op een rij, waarbij je mogelijk toch wat opties hebt. -
Lees meer
Hoe kies je de beste zonnebeschermingsfactor?
Welke zonnebeschermingsfactor kies je voor je huidtype wanneer je de zon ingaat? Dit is nog best van veel factoren afhankelijk. Zo kun je kijken naar de tijd van het jaar, wat voor weer het is, hoe lang je in de zon gaat zitten en welk huidtype je hebt. Je hebt zonnestraling nodig om vitamine D aan te maken, maar de zon is wel degelijk een risico. -
€27,95In winkelwagen +Lees meer
Multi Balans
Goed opneembare en uitgebalanceerde multivitaminen en mineralencomplex. Geschikt voor veganisten en vegetariërs. 60 tabletten -
Lees meer
Euphrasia stricta – Stijve ogentroost
De stijve ogentroost is een inheemse plant en onderdeel van de bremraapfamilie (Orobanchaceae). Alle planten van deze familie zijn halfparasiet of parasiet. De naam ogentroost zegt eigenlijk al wat hij doet qua geneeskracht; hij biedt troost bij oogklachten als geïrriteerde ogen, droge ogen en oogontstekingen. Wil je meer weten over wat dit voor plant is? Lees dan verder! -
€25,95In winkelwagen +Lees meer
Calendula Nachtcrème
Volle voedende nachtcrème; bevordert herstellend vermogen van je huid. 50 ml -
Lees meer
Wat voor soort hoofdpijn heb jij?
Hoofdpijn kan zeer verstorend zijn op je leven. Helaas bestaan er veel soorten hoofdpijn met daarnaast ook meerdere oorzaken. We zetten de diverse soorten hoofdpijn voor je uiteen om je meer uitleg te geven over het ontstaan hiervan. Het bijhouden van een hoofdpijndagboek is niet leuk, maar kan zinvol zijn om inzicht te krijgen en brengt je dichter bij de oplossing. -
€12,95In winkelwagen +Lees meer
Deocrème Mandarijn
Deodorant met de subtiele geur van frisse citrus en mandarijn en bedwelmende vanille. 50 ml -
Bekijk
Onze producten voor droge benen
Voor mensen met droge benen is het essentieel om de huid diepgaand te hydrateren met natuurlijke huidverzorging. Een rijke huidolie is perfect om je huid intensief te voeden en te verzachten, terwijl het vochtverlies helpt te verminderen. Daarnaast biedt avocado bodymilk een uitstekende oplossing voor droge benen. Deze bodymilk, verrijkt met voedende avocado-olie, trekt snel…
-
Lees meer
Infecties als basis van auto-immuunziekten?
Infecties als basis van auto-immuunziekten zijn niet geheel onbekend in de medische wetenschap. In het boek Chronic van de Amerikaanse arts dr. Philips kunnen we lezen dat dit al gezien is in de jaren veertig. Vooral vector-overdraagbare ziekten (door insecten overgedragen micro-organismen) worden in dit boek uitgelicht. Lyme is een hele bekende oorzaak. -
Bekijk
Gratis E-book – Speciaal voor vrouwen
-
Lees meer
Winterse glutenvrije lekkernijen
Brrr, het is koud buiten. Heerlijk weer om lekker te gaan bakken. We hebben een paar leuke recepten met onze speculaaskruiden voor je. Zo hebben we een recept voor glutenvrije speculaasjes, een wortel- speculaasbroodcake en tarwevrije speculaasmuffins. Deze bevatten wel wat speltmeel dat niet glutenvrij is. -
Lees meer
Bosaardbei- Fragaria vesca
Aardbeien komen ook in het wild voor, er zijn zelfs meerdere soorten. Ze vallen onder de rozenfamilie. Er zijn ook soorten waarvan je niet zou verwachten dat de plant onder de aardbeiensoort zou vallen, zoals de wateraardbei. Deze ziet er ook heel anders uit. Wilde aardbeien zijn soms eetbaar, maar niet altijd lekker. Wat zijn de verschillen? -
Lees meer
Voedsel voor je huid
Het voedsel voor je huid qua huidverzorging is net zo belangrijk als het voedsel dat je dagelijks eet om je huid te voeden. 100% natuurlijke huidverzorging is wat ons betreft de basis van een goede huidverzorging. De stoffen waar we voor gekozen hebben staan het dichtst bij je huid en we gebruiken geen belastende ingrediënten. Lees verder als je benieuwd bent naar onze keuzes. -
Lees meer
Jicht natuurlijk behandelen
Jicht behoort tot de grote groep reumatische aandoeningen. Jichtaanvallen kun je goed behandelen en zelfs volledig voorkomen. Bij jicht is vrijwel altijd sprake van een verhoogd urinezuurgehalte in het bloed. De niet uitgescheiden urinezuren zwerven door het lichaam en kunnen dan neerslaan in gewrichten en andere weefsels. -
Bekijk
Heb jij een winkel of webshop met natuurlijke producten?
-
Lees meer
Fibromyalgie; een-kip-en-ei-situatie?
Fibromyalgie is een vervelende, pijnlijke en vermoeiende aandoening die vooral vrouwen treft. Kenmerkend is dat het pijnklachten en vermoeidheidsklachten geeft, diffuus over het hele lichaam. De pijnklachten kunnen door diverse factoren erger worden. De ene persoon kan daar meer last van hebben dan de andere. Het lijkt erop dat het ontstaan van fibromyalgie een kip-en-ei-situatie is. -
Lees meer
Walnoten voor je weerstand?
Een handvol walnoten bevat twee keer zoveel antioxidanten als andere noten zoals paranoten, pistachenoten, pecannoten, pinda's, amandelen, macadamianoten, cashewnoten en hazelnoten. Walnoten zitten boordevol goede voedingsstoffen. Naast omega-3-vetten en vezels bevatten ze vitaminen, mineralen, polyfenolen, eiwitten, plantensterolen, arginine en melatonine. -
Lees meer
Kun je voorkomen dat je haar grijs wordt?
Tussen ons 30ste en 40ste levensjaar verschijnen de eerste grijze haren. Hoe snel en hoe vroeg je grijs wordt heeft deels te maken met erfelijkheid en ras. Maar spelen er ook andere factoren een rol zoals stress, voeding en huid- en haarverzorging? Er zijn bepaalde voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze kunnen helpen om je haarkleur te behouden, bijvoorbeeld vitamine B12. -
Lees meer
Zink; onmisbaar dagelijks mineraal
Om te leven en in leven te blijven hebben we dagelijks voeding nodig. Dat is fijn want ik kan zo enorm genieten van eten en tafelen. Uiteraard probeer ik door dagelijks gezond en gevarieerd te koken voldoende van elke voedingsstof binnen te krijgen. Zink is hierin onmisbaar om dagelijks te eten, want het is voor enorm veel processen belangrijk; zoals de weerstand! -
Lees meer
Pijnbestrijding; hanteer je pijn
Pijn is als je er over nadenkt eigenlijk een vreemd fenomeen. Bij pijn spelen allerlei factoren in je lichaam een rol zoals het zenuwstelsel, je hersenen en je chemische stofwisseling. Maar hoe ontstaat pijn eigenlijk? En waarin zit het verschil tussen chronische en acute pijn? Je kunt pijn op een natuurlijke wijze beïnvloeden met bepaalde therapieën, en je kunt ook pijn leren hanteren. -
Lees meer
Wat is de gezondste vorm van anticonceptie?
Anticonceptie is fantastisch dat het bestaat. Gelukkig leven we in tijden dat we onszelf kunnen beschermen tegen ongewenste zwangerschap. Maar er zitten aan de vormen van anticonceptie toch ook best wat nadelen helaas. We kijken graag samen met jou naar verstandige en gezonde manieren van anticonceptie. Er zijn nog best wat opties over. -
Bekijk
Zoek een blog
Ben je op zoek naar een specifieke blog? Vul dan de zoekterm die je hebt gekregen hier onder in, dan vind je hem snel!
-
Lees meer
Bosbes; simply the bes
Lekker en gezond kunnen bes samengaan. Bij de blauwe bes is dit zeker het geval. Iets wat al bekend was bij de indianenstammen van Noord-Amerika. De blauwe bes zit namelijk bomvol anthocyaninen (de plantaardige rode, paarse en blauwe kleurstoffen), een van de belangrijkste antioxidanten van dit vruchtje. De bosbes is ook gunstig voor onze spijsvertering. -
Lees meer
Hoe lang mag je kruiden achterelkaar gebruiken?
Kruiden gaan medicinaal op het lichaam inwerken wanneer je ze een bepaalde periode consequent één of een aantal keer per dag inneemt. Net als alle andere voedingsmiddelen die je tot je neemt, worden ook kruiden door je lichaam omgezet en uitgescheiden. Onderweg op hun reis door je lichaam oefenen ze hun heilzame werking uit. -
€17,50In winkelwagen +Lees meer
Natuurgeneeskundige wandeling Haarlemmerhout 28 Augustus
Wandel je mee met Roseline op een van de Natuurgeneeskundige wandelingen in de prachtige omgeving van Haarlem? -
Lees meer
Botten sterk en gezond maken: 18 tips
Gezonde botten doen meer voor je gezondheid dan je op het eerste gezicht denkt. Botten zorgen niet alleen voor stevigheid, maar spelen in je lichaam nog andere cruciale rollen. Het is daarom heel belangrijk om een goede botstofwisseling te onderhouden. Maar hoe doe je dat? Dat heeft alles te maken met de juiste voedingsfactoren en leefstijl. -
Lees meer
Spitslobbige vrouwenmantel – Alchemilla vulgaris
Alchemilla vulgaris - vrouwenmantel - is met name geschikt is voor vrouwen. In veel Nederlandse tuinen een geliefde plant, in het wild is hij zeldzaam. Je kunt hem inzetten bij menstruatieklachten en bij de bevalling. Ooit werd hij gebruikt voor het maken van 'levenswater'. De naam verwijst naar de vroegere alchemisten die in deze plant magische eigenschappen zagen. -
Lees meer
Zwangerschap en kruidengebruik
Je bent zwanger en kunt allerlei kwalen hebben zoals aambeien, trage stoelgang, vocht vasthouden en misselijkheid. Het klinkt goed om dan kruiden te gebruiken. Kruiden zijn immers natuurlijk. Beter dan reguliere medicatie tenminste.... helaas is dat niet geheel waar. Kruidengebruik tijdens je zwangerschap heeft zeker beperkingen. -
Lees meer
Leef en eet mediterraan
Geniet jij ook altijd zo van Italiaans eten? Italië is een van de landen rondom de Middellandse Zee met een mediterraan eetpatroon, een van de gezondste voedingspatronen ter wereld. Italië en specifiek Sardinië behoren tot de Blue Zones. Dit zijn gebieden waar de mensen het gezondst oud worden en de meeste 100-jarigen zijn door gezond te eten en te leven. -
Lees meer
Dansen: supergezond voor lijf en geest
Gezonde voeding is key voor ons lichaam, maar beweging en sociaal contact net zo goed! Al sinds mensenheugenis verenigt dansen ons. Dansen had vroeger andere aspecten van belang, zoals contact met de goden. Maar tegenwoordig is dansen een manier van zelfexpressie en van vereniging met elkaar. Het verbindt niet alleen, maar is daarnaast ook nog eens supergezond. -
Lees meer
Echte guldenroede – Solidago virgaurea
Echte guldenroede is een uitbundige nazomerbloeier die weelderig bloeit met een soort gele pluimen. Deze plant is voor bijen en hommels is een belangrijke bron om nectar uit te werven. Dus als je hem tegenkomt in je moestuin, laat hem dan staan voor de insecten. Guldenroede wordt in de plantgeneeskunde toegepast om zijn zuiverende werking. -
Bekijk
Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
-
Lees meer
Leptineresistentie; daarom word ik ’s nachts wakker
Insulineresistentie en leptineresistentie zijn 2 stofwisselingsproblemen die een gevolg zijn van overgewicht. Het zijn 2 verschillende problemen die overeten verder in de hand werken. Daarnaast zorgen beide problemen voor verdere gezondheidsschade. Belangrijk om aan te pakken dus. Wat zijn de signalen dat het mis is? En hoe kan je dit verbeteren?
