Slaapproblemen
Moet je vaak lang wachten voordat je in slaap valt of word je ’s nachts wakker? Leer hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren voor een uitgeruste start van de dag.
Een gezonde slaap is van groot belang op ons welzijn. In dit webinar geeft Petra je inzicht over de slaapcyclus, neurotransmitters en de werking van cortisol. Ze gaat dieper in op verschillende soorten slaapklachten en hun oorzaken. Voeding en andere ondersteunende middelen komen ook aan bod.
