Zoeken
Filter
-
Lees meerZitten is het nieuwe roken
Het blijkt dat wij Europees kampioen zitten zijn! Dit is een trofee die we maar eens een slinger moeten geven. Hoeveel uur denk je dat wij gemiddeld op een dag zitten? Dat blijkt acht en een half uur te zijn. En hier moeten we wel wat mee, omdat we er ziek van worden. Onderbreek je zittijd, 'up your asses' mag van ons de nieuwe slogan worden. Een paar tips. -
€16,95In winkelwagen +Lees meerAloë Vera Douchegel
Natuurlijke douchegel met een bevochtigend en beschermend effect. 200 ml -
Lees meerOnze lever; multitasker pur sang
De lever is - op de huid na - het grootste orgaan in ons lichaam. Wist jij dat? Toen ik dit feitje voor het eerst las, was ik toch een beetje geschokt. In mijn persoonlijke beleving was de lever een ondergeschoven kindje. Ik had verbinding met mijn hart, mijn maag liet vaak luidruchtig van zich horen en mijn darmen bleven ook niet onopgemerkt. Maar mijn lever? -
Lees meerSlapen – E-book
Slaapproblemen; wie heeft er niet op zijn tijd last van? Als...
-
€23,95In winkelwagen +Lees meer
Avocado Bodymilk
Veelzijdige anti-aging bodymilk voor een droge huid. 200 ml -
Lees meer
Matricaria chamomilla – Echte kamille
Kamille bestaat in diverse soorten. De meest bekende is wel de echte kamille. Deze vrolijke gele bloemetjes zijn een toevoeging aan je moestuin of tuin, maar bevatten daarnaast ook nog heilzame stoffen zoals azuleen, wat zowel in- als uitwendig een toegevoegde waarde voor onze gezondheid heeft. Denk aan rustgeven, kalmeren en beter slapen. -
Lees meer
Sint-janskruid en de herfstdip
Sint-janskruid is een plantje dat in Nederland prima groeit. Je komt hem in het voorjaar en de zomer regelmatig tegen in de natuur. Sint-janskruid is een vrolijke zomerbloeier met gele bloemetjes. De bloeiende toppen kun je eind juni/begin juli oogsten en zijn rijk aan inhoudsstoffen die kunnen helpen bij de gemoedstoestand. Kenmerkend is de typische rode olie. Deze olie kun je zowel in- als uitwendig toepassen. -
€19,95In winkelwagen +Lees meer
Kruiden Haarmasker
Dit haarmasker is de beste intensieve verzorging voor het haar en tevens geschikt als crèmespoeling! 150 ml -
Lees meer
Bonen eten een weldaad voor je gezondheid?
Zijn bonen een weldaad voor onze gezondheid? Inmiddels lijkt de wetenschap tot de conclusie zijn gekomen dat bonen eten wel eens zeer gezond kan zijn. In de 'blue zones' worden ze dagelijks gegeten. Ten onrechte worden ze afgeschoven vanwege bepaalde stofjes die ze bevatten, maar die toch niet zo'n grote rol blijken te spelen. We leggen je uit hoe dit zit. -
Lees meer
seborroïsch eczeem: roos, jeuk en schilfers
Seborroïsch eczeem is een vervelende huidaandoening die vooral voorkomt op je hoofdhuid en in je wenkbrauwen. Het gaat gepaard met een korsterig gevoel, wat een soort vette plaquevorming geeft op je hoofd en veel schilfers. Het kan mogelijk een schimmel zijn, maar dat hoeft niet perse. Wat kan je er zelf aan doen qua verzorging? -
Lees meer
Vagina-gedoe
Vaginale klachten zijn schering en inslag aan de toonbank. Jeuk, veel afscheiding, een vreemd geurtje of een vreemd kleurtje, branderigheid en droogte: we horen het elke dag. De meest voorkomende vaginale klachten zijn schimmelinfecties (candida-infecties), bacteriële infecties en vaginale droogte. Hoe weet je wat je hebt? En hoe houd je je poes gezond? Je leest het hier. -
Lees meer
Hoe herken ik een ijzertekort?
Een ijzertekort komt relatief veel voor. Vermoeidheid is een van de meest bekende klachten. Maar er zijn ook andere symptomen zoals duizeligheid, hoofdpijn, kortademigheid, broze nagels, een laag immuunsysteem en rusteloze benen. Er zijn bepaalde risicogroepen die een verhoogde kans hebben op ijzertekort. En appelstroop eten is dan niet voldoende! -
Lees meer
Indiase kruisbes Amla
Amla (ook bekend als amalaki) betekent zuur. Het is ook een aardig zure bes. In het Sanskriet wordt Amla ook geduid als 'moeder' en kan het 'onsterfelijk' betekenen. De geelgroene vrucht wordt gezien als een adaptogeen/tonicum met vitaliserende werking. Traditioneel wordt het ingezet voor de spijsvertering, voor de reinigende werking en voor de lever. -
Lees meer
Koud douchen als een bikkel!
Koud leren douchen als een bikkel is iets wat best te leren is. De kunst is om de stemmetjes in je hoofd tot zwijgen te leren brengen. De kunst is om jezelf te overstijgen! Kou is je bondgenoot en niet je vijand. Het kan je heel veel geven om jezelf te confronteren met kou. De sleutel is goed doorademen. Daag jezelf eens uit, maar wees daarbij lief en compassievol. -
€14,95In winkelwagen +Lees meer
Klovenbalsem Stick
Handzame puur natuurlijke rollerstick voor de verzorging van kloven. -
Lees meer
Glyfosaat – de gevolgen voor de bodem en ons lichaam (deel 2)
In deel 1 legden we uit wat glyfosaat is. In deel 2 kijken we naar de gevolgen van glyfosaat op de bodem waar we ons eten op verbouwen en de analogie die dit heeft met onze eigen darmen en darmflora. Er zit een koppeling in de werking van dit gif op het bacteriële leven op aarde, zowel in als buiten ons lichaam. -
Lees meer
Kruidengeneeskunde: hoe werkt het?
We merken vaak dat de term homeopathie verward wordt met fytotherapie. Klanten hebben niet altijd goed het verschil tussen homeopathie en fytotherapie door. Daarom leggen we je graag uit wat het verschil is. Daarnaast nemen we je een stukje mee in de geschiedenis en wat is eigenlijk het belang van de vier elementen, aarde, water, lucht en vuur? -
Lees meer
Hoe verhoog je je slaapdruk??
Er spelen veel factoren een rol om goed kunnen slapen. Een belangrijke rol is weggelegd voor het verhogen van je slaapdruk. Wat is dit en hoe kan je dit stimuleren? Slaapdruk wordt vooral gevormd door inspanning overdag. Daarnaast kijken we nog naar andere oorzaken van slaapproblemen en geven we je nog wat voedingstips voor een goede nachtrust. -
Lees meer
Detox – E-book
Gratis E-book: Detox Met dit e-book heb je goud voor je...
-
Bekijk
Onze producten voor een betere concentratie
-
Lees meer
Theeboom – Melaleuca alternifolia
Theeboomolie (tea tree oil), is een bekende etherische olie die ook wel EHBO in een flesje wordt genoemd. Het is namelijk een olie die veel toepassingen heeft. Deze plant komt voornamelijk in Australië voor waar hij een optimaal klimaat heeft om te groeien. Waar kun je hem allemaal voor gebruiken? Bij kalknagels voorbeeld. -
Lees meer
Zeewier en algen; voeding voor onze toekomst
In veel landen wordt zeewier al eeuwen gegeten of gebruikt voor allerlei doeleinden. In Nederland was dit nog relatief onbekend, maar door de opkomst van sushirestaurants zijn ook hier de zeewierproducten enorm toegenomen en hebben we de smaak ervan leren waarderen. Zeewier en algen zijn milieuvriendelijke producten uit de zee (soms uit zoet water) die rijk zijn aan voedingsstoffen. -
Lees meer
Zoete aardappels vs gewone aardappels
Zoete aardappels lijken op gewone aardappels, alleen is het een andere plantensoort. Ze leveren allebei een bijdrage aan bijvoorbeeld een gezonde darmflora. Beide soorten kun je voor allerlei gerechten gebruiken en ermee bakken, stoven, stomen en koken, maak er wat lekkers van. Wat zijn hun botanische verschillen en voedingswaardeverschillen? -
Lees meer
Hop – Humulus lupulus
De hopplant bloeit op een pluimvormige manier en vormt daarna de zogeheten hopbellen. Hop komt wereldwijd vrij veel voor. Deze plant wordt vooral gekweekt vanwege zijn bijdrage aan de productie van bier, maar hop heeft ook behoorlijk veel geneeskrachtige eigenschappen. Vooral bij hormonale klachten en rusteloosheid is hij goed te gebruiken. -
Lees meer
Waarom ben je zo moe door een virale infectie?
Vermoeidheid na een virale infectie bijvoorbeeld door griep, verkoudheid of corona, dat kennen we allemaal wel. Vaak krijg je veel behoefte om te slapen. Waardoor komt dat eigenlijk? Virussen dringen vrij makkelijk ons lichaam binnen; nasty basterds. Virale infecties grijpen in op allerlei systemen. Je kan daar zomaar hondsmoe van worden. Wat valt daar aan te doen? -
Lees meer
3 onmisbare groentegroepen
Het mooist is om elke dag voedingsstoffen uit de 3 onmisbare groentegroepen binnen te krijgen. Deze bestaan uit groene bladgroente, zwavelhoudende groente en allerlei gekleurde groente. Dit lijkt makkelijker gezegd dan gedaan, maar met wat aandacht en planning is het te doen! Deze verschillende groentegroepen voeden ons lichaam met allerlei onmisbare stofjes. -
Lees meer
Magnesiumverbindingen: vele soorten
Magnesium kent vele verbindingen die allemaal een verschillende toepassing hebben. Dit heeft te maken met wat elke verbinding in het lichaam doet en hoe goed het wordt opgenomen door de darmwand. Er zit vooral verschil tussen anorganisch magnesium (zoals magnesiumoxide) en organisch magnesium (zoals magnesiumcitraat). Een inkijkje bij de magnesiumverbindingen. -
Lees meer
Aloe barbadensis – Aloë vera
Deze maand staat bij ons in het teken van de zon en hoe je je het beste tegen uv-straling kunt beschermen. Er zijn verschillende planten die bij deze bescherming een rol kunnen spelen. Aloë vera is daarbij een bekende binnen de plantengeneeskunde: in diverse huidverzorgingsproducten zit het sap van de bladeren. Tijd om deze plant eens van dichtbij te bekijken! -
Lees meer
Ambachtelijke zalven
Al onze ambachtelijke zalven zijn altijd bewaard gebleven zoals ze van oudsher gemaakt zijn. Recepten van kruidenmengsels, poeders, chemicaliën, oliën, wrijfwassen, tincturen, pillen, balsems en ambachtelijke zalven. In de begintijd moest de drogist alles zelf maken. Het geheim van een goed recept zit 'm in een goede draagstof en exact de juiste dosering van werkzame ingrediënten. -
Lees meer
Voedzame en gezonde kippenbouillon van grootmoeder
Voedzame en gezonde kippenbouillon stamt al uit het Stenen Tijdperk (300.000-2.000 v.Chr.). In deze tijd waarin nog geen potten en pannen te bekennen waren, gebruikte men hete stenen uit het vuur die in de maag van geslachte dieren werden gelegd met vet, botten, kruiden, wilde granen en water. Grootmoeders kippenbouillon is een ouderwetse remedie in de moderne wereld. -
Lees meer
Gember – Zingiber officinale
Gember is een geliefde wortel, die vaak in thee gebruikt wordt. Wist je dat gember kan helpen tegen misselijkheid, maar ook beschermend werkt voor de gewrichten? Gember komt van oorsprong uit het zuiden van Azië. De plant kan wel twee meter hoog worden, soms zelfs hoger. Gember komt niet in het wild in Nederland voor. Hij is heerlijk in de koude wintermaanden. -
Lees meer
Hoe ontstaat gehoorverlies?
Bij ouderen boven de 85 jaar komt het voor in bijna 80%. De meest voorkomende oorzaak bij ouderen is presbyacusis waarbij het slakkenhuis in het oor, de gehoorzenuw of het deel van de hersenen dat het gehoor verzorgt aangetast is. Hierbij treedt naast een geleidelijk progressieve vermindering van het gehoor op. Heeft voeding invloed op de achteruitgang van ons gehoor? -
Lees meer
Slaapmutsje, een slaapverwekkend kruid
Slaapmutsje of ook wel Californian poppy is een mooie papaversoort die ook in Nederland prima spontaan kan groeien. Mijn buurvrouw heeft een vuurzee voor haar deur tussen de tegels groeien. Slaapmutsje heeft ook daadwerkelijk slaapbevorderende eigenschappen, dus doet zijn naam zeker eer aan. We leggen je er graag meer over uit. -
Lees meer
Winterkwalen natuurlijk behandelen
Je kan tijdens de winter last krijgen van uiteenlopende winterkwalen, zoals verkoudheid, griep, droge huid, droge lippen, statisch haar, het continu koud hebben en winterhanden en -voeten. Daar zijn natuurlijke middeltjes tegen. We geven je ook een lekker recept voor een verwarmende grog op basis van heerlijke specerijen! Daar word je sowieso blij van! -
Lees meer
Inflammaging: veroudering door ontstekingen
Inflammaging, weer zo’n nieuw woord. Het is een proces dat tot de verbeelding gaat spreken door het stellen van deze vraag: verouderen we door ontstekingsprocessen of zorgen de ontstekingsprocessen dat we verouderen? Eten is ontsteken. Je bent je er niet van bewust, maar elke keer als je eet, kijkt je immuunsysteem voor alle veiligheid mee. -
Lees meer
Het metabool syndroom
Het metabool syndroom wordt ook wel insulineresistentie syndroom, dysmetabool syndroom of syndroom x genoemd. Het heet een syndroom omdat, het omdat het om een combinatie van diverse klachten gaat zoals; hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, overgewicht en een hoge suikerspiegel. Het is een typische welvaartsaandoening ontstaan vanuit een ongezonde voeding en weinig beweging. -
Lees meer
Silybum marianum – Mariadistel
Silybum marianum - Mariadistel - is een sierlijke plant met een mooi roze bloemhoofdje en stekelige bladeren die belijnd zijn met witte strepen. Hij groeit meestal rondom de Middellandse Zee, maar komt ook elders voor. De plant wordt al eeuwen gebruikt als groente en kruid door de mens, maar ook als veevoer bij dieren. Het is kruid dat de leverfunctie ondersteunt. -
Lees meer
Je spieren trainen bij het ouder worden: 8 tips
Er wordt in Nederland steeds meer gesport en dat is maar goed ook, want er wordt ook steeds meer stilgezeten, dus dit moet ergens gecompenseerd worden. De onderzoeken stapelen zich op over het belang om bij het ouder worden onze spieren te blijven trainen, zeker voor vrouwen na de overgang. 8 tips hoe je dat voor elkaar kunt krijgen. -
Lees meer
Schijf voor Life – vegetarisch tegengeluid op de Schijf van Vijf
Ben je al bekend met de Schijf for Life? Dit is een alternatief voor de Schijf van Vijf, het bekende schema van het Voedingscentrum. De groep vegetarische diëtisten achter de Schijf voor Life wil mensen graag helpen met het maken van verantwoorde keuzes in een dagelijks vegetarisch eetpatroon. Daarbij streven ze naar zo min mogelijk belasting van het milieu. -
Lees meer
Alcohol en je immuunsysteem
Alcohol heeft wel degelijk een negatieve invloed op ons immuunsysteem en wordt in de zomer vaak gezellig gedronken in de warmte. Waar heeft dit mee te maken? Op diverse manieren heeft het drinken van alcohol een ontregelend effect. Slechter slapen is daar een onderdeel van. Wil je ook eens proberen een maandje niks te drinken? Lees dan dit blog. -
Lees meer
Afvallen – E-book
Gratis E-book: Afvallen Het is niet raar als het je niet...
-
Bekijk
Heb jij een winkel of webshop met natuurlijke producten?
