Zoeken
Filter
-
Lees meerKrampen in been of benen ’s nachts
Krampen in een been kan heel pijnlijk en vervelend zijn en je 's nachts uit je slaap houden. Er zijn bepaalde factoren die dit kunnen verergeren. Zwangere vrouwen hebben bijvoorbeeld een verhoogde kans. Er zijn voedingstips die kunnen helpen als je last hebt van deze beenkrampen. Magnesium, kalium en vitamine B12 spelen hierbij een rol. -
Lees meerGezonde zaden: de 10 voordelen van zaden
Het eten van zaden heeft veel voordelen voor je gezondheid! Ze zijn niet alleen rijk aan levenskracht, maar bevatten ook daadwerkelijk veel gezonde stoffen als vitamines, mineralen, vezels, vetten en eiwitten. Zaden worden vaak samen gebruikt met noten en dat is volkomen terecht: deze twee groepen vullen elkaar namelijk qua voedingswaarde en smaak perfect aan. -
Lees meerTheeboomoliemasker tegen kopzorgen
Dit oliemasker met amandelolie en theeboom olie weert ongewenste gasten uit je haar. Het behandelen van hoofdhaar en -huid met theeboomolie maakt beestjes het leven zuur. Amandelolie weekt hardnekkig vastzittende “vuiltjes” los van de haarschacht zodat ze gemakkelijker kunnen worden uitgekamd. Vriendelijke behandeling voor hoofd en haar. -
€9,95In winkelwagen +Lees meerGAAP Katoenen Tas
De echte Van der Pigge GAAP shopper, gemaakt van 100% biologisch katoen. -
Lees meer
Waarom een multi goed voor je is
In de media wordt regelmatig twijfels gezaaid over het nut van supplementen of een multi. Gezond eten is toch immers voldoende? Dat ligt genuanceerder. Zeker is gezond eten de basis voor je gezondheid, maar legio mensen hebben door allerlei omstandigheden een verhoogde behoefte aan vitaminen, mineralen en andere stoffen. -
€21,95In winkelwagen +Lees meer
Kruiden Gezichtswasgel
Deze pH-neutrale gezichtswasgel staat bol van verzorgende kruidenextracten om je gezicht mild mee te reinigen. 150 ml -
Lees meer
Zelf vlierbessenlimo maken
Hoe kan je zelf vlierbessenlimo maken? Je kan in de herfst de natuur ingaan en op zoek naar de Gewone vlier, ook wel de Sambucus nigra. Deze boom geeft in de lente prachtige en heerlijk ruikende bloemen die je kan gebruiken in bijvoorbeeld salades. In de herfst geeft hij lekkere bessen die je na verwarming goed kunt gebruiken in allerlei gerechten. De vlierbes helpt de weerstand. -
Lees meer
Vasten: een eeuwenoude remedie in moderne tijden
Vasten is weer volop in de belangstelling. In de oude tijden werd vasten al gebruikt als therapie bij allerhande klachten. Tegenwoordig kunnen we door de moderne wetenschap bestuderen wat vasten voor gezondheidswaarde heeft. Er zijn allerlei soorten vormen van vasten die een bijdrage kunnen leveren aan onze gezondheid bijvoorbeeld intermitterend. -
Lees meer
Bestendiging predicaat Hofleverancier A. J. van der Pigge
In november 2024 hebben Astrid en Sophie van burgemeester Jos Wienen de bestendiging ontvangen van het Hofleverancierschap! Dit ontvang je als bedrijf niet zomaar. We zijn er dan ook supertrots op, want dit bijzondere predicaat krijg alleen je als je bedrijf uitblinkt in ethisch ondernemen en maatschappelijke waarde toevoegt. -
Lees meer
Gezond gewicht na de menopauze
Een gezond gewicht als je eenmaal aan de overgangsperiode/menopauze bent begonnen is niet meer zo vanzelfsprekend helaas. Er verandert nogal wat in je lichaam, waar je niet vrolijker van wordt. Waardoor blijf je aankomen en kun je daar ook iets aan doen? Een verandering van je leefstijl is vaak noodzakelijk, maar geeft wel een gezonder leven! -
Lees meer
Kruiden en specerijen, ónze smaak voor jou
Wat bepaalt de kwaliteit van kruiden en specerijen eigenlijk? Bij Van der Pigge letten wij op diverse kwaliteitscriteria zoals geen kleur-, geur-, en smaakstoffen, geen MSG, geen onnodige toevoegingen zoals zout en tarwemeel. Onze specerijen worden trouwens vers gemalen voor ons, zodat ze heerlijk geuren. -
Lees meer
Gezonde ogen
Naarmate we ouder worden neemt helaas de veerkracht van onze ogen af. De eerste verschijnselen zijn vaak het aanschaffen van een leesbril. Maar ernstiger ziekten kunnen vooral bij een ongezonde leefstijl op de loer liggen. Staar en maculadegeneratie komen vaker voor bij ouderen dan bij jongeren. Wat kan je doen om je gezondheid op peil te houden? Heeft het nut om op je voeding te letten? -
Lees meer
Intermittent fasting, afvallen als bijzaak
Wie wil er niet een goeie bikinilook of pronken met z’n torso? Natuurlijk zijn er hulpmiddelen die je kunt inzetten om je stofwisseling iets te beïnvloeden. Intermittent fasting is er daar een van. Uitgangspunt is dat je maaltijdfrequentie omlaag gaat, je qua voeding minder koolhydraten gebruikt en kiest voor eiwit en goede vetten. -
Lees meer
Migraine: een killer van een hoofdpijn
Migraine is een van de zwaarste hoofdpijnsoorten en kan veel impact op je leven hebben. Het lastige met migraine is dat er zeer veel triggers/oorzaken zijn die een migraineaanval kunnen uitlokken. Gemiddeld lijdt 10% van de bevolking aan migraineaanvallen. Daarvan is ongeveer 2/3 vrouw. We nemen je graag mee door de mogelijke oorzaken en wat je kan doen. -
Lees meer
De eik en de processierups
De eik is wel een van de meest bekende boomsoorten voor veel mensen. Dat komt natuurlijk ook door de eikeltjes die van de boom vallen. Wist je dat er meerdere soorten eiken zijn? Meest bekend zijn de zomer- en wintereik. De laatste jaren is hij ook bekend geworden door de eikenprocessierups met zijn vervelende brandhaartjes die zich verspreiden. -
€27,95In winkelwagen +Lees meer
Salvia Meno Complex
Complete kruidentinctuur met 12 kruiden oa salie voor een positieve invloed op de overgang*. 100 ml. -
Lees meer
Problemen met de vruchtbaarheid. En wat dan?
Vragen rondom vruchtbaarheid gaan voor de meesten pas spelen als zwangerschap uit blijft. Als we een willekeurige voorbijganger vragen wat je uit je levenswijze moet weglaten om geen belabberd zaad te krijgen of om de conditie van het paleis van het kind te verbeteren, wordt de eerste quizvraag altijd goed beantwoord: skip het roken en het gebruik van alcohol. -
Lees meer
Pinda’s en pindakaas of liever notenpasta?
Pinda's pindakaas en noten zijn niet hetzelfde, ze vallen binnen verschillende plantenfamilies. Wist je dat pinda's officieel peulvruchten zijn zoals de bonenfamilie? Er is best wat negatiefs vermeld in de pers over schimmels en pinda's, maar is dit nog steeds zo? En zit er nou echt zoveel verschil in voedingswaarde tussen noten en pinda's? Waar kan je op letten? -
Lees meer
Berendruif – Arctostaphylus uva-ursi
De berendruif is een plant uit de heidefamilie. Deze familie kent over de hele wereld vertegenwoordigers. Bijna al deze planten zijn (dwerg)struiken, maar buiten deze eigenschap is er veel variatie binnen de familie. Rond de 13e eeuw gebruikten we in Europa berendruif vaak bij urineweginfecties. Er werd dan een lauwwarm of koud infuus van gemaakt. -
Bekijk
Gratis E-book Darmgezondheid
-
€12,50In winkelwagen +Lees meer
Botanische Wandeling Middenduin 23 Mei
Wandel je mee op een van Merlijns Botanische wandelingen in de prachtige omgeving van Haarlem? -
Lees meer
Diabetes type 2
Wist je dat er elke week 1000 mensen de diagnose diabetes krijgen? Op dit moment hebben al 1,2 miljoen Nederlanders diabetes en de verwachting is dat dit aantal zal groeien tot 1,5 miljoen in 2040. Over diabetes valt enorm veel te vertellen. Deze aandoening is zowel in Nederland als wereldwijd een groeiend probleem. Dit heeft mede te maken met leefstijlfactoren. -
Lees meer
Graan; doen of liever laten?
Het tegenwoordige graan is niet meer het graan zoals we dat vroeger van het land haalde. De moderne wetenschap heeft veel aan de planten gesleuteld zodat het groter en voller zaad oplevert. Is dit voor ons wel goed? Wat zit er in graan en hoe reageren wij als mens daarop? Er zijn steeds meer mensen met een overgevoeligheid voor tarwe en gluten. -
Lees meer
Pijnbestrijding; hanteer je pijn
Pijn is als je er over nadenkt eigenlijk een vreemd fenomeen. Bij pijn spelen allerlei factoren in je lichaam een rol zoals het zenuwstelsel, je hersenen en je chemische stofwisseling. Maar hoe ontstaat pijn eigenlijk? En waarin zit het verschil tussen chronische en acute pijn? Je kunt pijn op een natuurlijke wijze beïnvloeden met bepaalde therapieën, en je kunt ook pijn leren hanteren. -
Lees meer
Witte mosterd – Sinapis alba
Ben je ook zo dol op mosterd? Je kunt er eigenlijk van alles mee doen en het is een fijne smaakmaker. Een lekkere bitterbal met mosterd. Mosterdsaus bij je eten. Wat mosterd door de boerenkool. Of wat te denken van mosterd als basis van een lekkere dressing bij een salade? Mosterd is veelzijdig. Het is daarom leuk om iets van de plant te weten waar mosterd vandaan komt. -
Lees meer
Wat is de gezondste vorm van anticonceptie?
Anticonceptie is fantastisch dat het bestaat. Gelukkig leven we in tijden dat we onszelf kunnen beschermen tegen ongewenste zwangerschap. Maar er zitten aan de vormen van anticonceptie toch ook best wat nadelen helaas. We kijken graag samen met jou naar verstandige en gezonde manieren van anticonceptie. Er zijn nog best wat opties over. -
Bekijk
Openingstijden
We staan voor je klaar! Openingstijden: Maandag 11:00 uur 18:00 uur Dinsdag 09:30 uur 18:00 uur Woensdag 09:30 uur 18:00 uur Donderdag 09:30 uur 18:00 uur Vrijdag 09:30 uur 18:00 uur Zaterdag 09:30 uur 17:30 uur Zondag Gesloten Gesloten
-
Lees meer
Lentekwalen
De lente is een heerlijke periode voor zo'n beetje iedereen. We komen uit ons berenhol en willen er weer lekker op uit en genieten met elkaar. Helaas kunnen er in deze periode ongenode gasten zijn, zoals hooikoorts, voorjaarsvermoeidheid, teken, verbranding door de zon en de vijfde ziekte. Wat kun je daaraan doen? En misschien heb je wel behoefte aan een grote schoonmaak? -
Lees meer
Vitamine-E-olie
Vitamine E is een belangrijke vitamine en antioxidant. Antioxidanten beschermen ons tegen schade in het lichaam. Vitamine E zit in bepaalde voedingsmiddelen en krijg je dus, als het goed is, regelmatig binnen. Daarnaast wordt vitamine E veel toegepast in cosmetica. Het beschermt en ondersteunt de huid en helpt de houdbaarheid van de crème/zalf. -
Lees meer
Vitamine D ook in de zomer belangrijk voor de weerstand
Iedereen associeert vitamine D met de winter als we veel binnen zijn. Maar wist je dat je in de zomer ook een tekort aan vitamine D kan oplopen? Er zijn een aantal risicogroepen die een vitamine D tekort kunnen oplopen die extra aandacht nodig hebben, maar een zonnemilk kan ook de aanmaak van vitamine D blokkeren. -
Lees meer
Houd wespen op afstand met deze 5 tips!
Warme, lome, zwoele zomeravonden in de tuin of aan het strand, in goed gezelschap en lekker samen buiten eten. Alleen een beetje jammer dat de wespen zo vroeg zijn dit jaar. Zeer nuttige, maar ook helaas zeer vervelende zoembeesten die je een nare beet kunnen bezorgen. We zetten 5 tips voor je op een rij om ze op afstand te houden zodat je kan genieten van je zwoele zomeravond! -
Lees meer
Kun je kou vatten door kou?
Dat je ziek kunt worden puur en alleen door je te koud kleden, is een hardnekkig misverstand en een wijdverbreide medische mythe. Om ziek te worden heb je altijd een ziekteverwekker als een virus of bacterie nodig. Maar kou doet wel degelijk iets met je lichaam. Wat is de positieve en wat de negatieve invloed van kou op je weerstand? -
Lees meer
Vocht vasthouden (in de zomer)
In de zomer komt het vaker voor dan in de winter dat je vocht vasthoudt. Dit komt omdat je bloedvaten dan wat wijder zijn. Op deze manier kan je lichaam meer warmte kwijt aan de omgeving net zoals bijvoorbeeld door te zweten. Als je lichaam vocht vasthoudt zie je dat aan je voeten en benen. Als je op de huid drukt, blijft er vaak een ‘pitje’ of kuiltje achter, omdat deze niet meteen terugveert. -
Lees meer
Gember – Zingiber officinale
Gember is een geliefde wortel, die vaak in thee gebruikt wordt. Wist je dat gember kan helpen tegen misselijkheid, maar ook beschermend werkt voor de gewrichten? Gember komt van oorsprong uit het zuiden van Azië. De plant kan wel twee meter hoog worden, soms zelfs hoger. Gember komt niet in het wild in Nederland voor. Hij is heerlijk in de koude wintermaanden. -
Lees meer
Zo val je nooit meer af
Wees nou eens, in de absolute privacy van je eigen binnenkantje, héél eerlijk tegen jezelf: hoezo wil je afvallen? Waarom? Het eerlijkste antwoord is meestal dat we onszelf willen veranderen. Op zichzelf is daar niet zoveel mis mee. Het gaat pas mis bij de motivatie die ten grondslag ligt aan je wens om te veranderen. Waaróm wil je veranderen? -
Lees meer
Bernagie – Borago officinalis
Bernagie, borage of te wel borago officinalis is een kruid uit de familie van ruwbladigen waar smeerwortel, gevlekt longkruid en slangenkruid ook onder vallen. Boragezaad bevat het belangrijke omega 6 vetzuur gammalinoleenzuur wat ontstekingsremmend kan werken. Het is een mooie plant met paarse, stervormige bloemen. Hij groeit in Zuid-Europa. -
Lees meer
Osteoporose, de stille epidemie
Bot is levend weefsel, anders dan je misschien zou verwachten. Immers, je skelet lijkt altijd even stevig en aanwezig als steunpilaar voor je lijf en als beschermer van de organen in je bovenlichaam. Maar je botten worden continu opgebouwd en afgebroken. Voeding en beweging hebben een belangrijke functie in het onderhouden van gezonde botten. -
Lees meer
Slaapproblemen; tips om beter te slapen
Slaapproblemen kunnen bestaan uit diverse soorten. Je kan moeite hebben met inslapen en doorslapen bijvoorbeeld. We leggen je graag uit wat hierin allemaal een rol speelt. Zo kijken we naar de rol van voeding, ontspanning, stress, beweging en stofjes als kruiden en supplementen die mogelijk kunnen helpen om beter te slapen. Het is best een persoonlijke zoektocht. -
Lees meer
Vitex agnus castus – Monnikspeper
Vitex agnus castus ook wel monnikspeper is niet alleen een mooie plant, maar ook een hele fijne plant voor de vrouwelijke hormoonhuishouding. Waar dankt hij zijn naam 'monnikspeper' aan? Hij groeit ook in Nederland, maar hij heeft wel een schaduwrijke plek nodig. Hij kan niet zo goed tegen de vorst. Hij geeft hele mooie bloempluimen. -
Lees meer
Ontbijtbowl met een bom aan antioxidanten
Dit is een heerlijk verfrissende ontbijtbowl voor het hele gezin dat er ook nog eens superfeestelijk uitziet. Het is rijk aan vitaminen en mineralen en een gezonde start van de dag. Hoe meer je je eten varieert in de verschillende kleuren van de regenboog, hoe meer gevarieerd je allerlei verschillende antioxidanten als bioflavonoïden je binnenkrijgt. Elke kleur bevat weer andere belangrijke stofjes voor je gezondheid. -
Lees meer
Zonneallergie, oftewel Polymorfe lichteruptie (PMLE)
Als je een van de ongelukkigen bent waarbij de huid reageert op de uv-stralen van de zon is dit bericht waarschijnlijk mosterd na de maaltijd. Waarom? Omdat zonneallergie meestal een huidreactie is als deze nog niet aan de zon gewend is. Daarom is het vaker bal voor de zonliefhebber tijdens de wintersport of in het vroege voorjaar. Bepaalde stoffen kunnen het triggeren. -
Lees meer
Magnesiumverbindingen: vele soorten
Magnesium kent vele verbindingen die allemaal een verschillende toepassing hebben. Dit heeft te maken met wat elke verbinding in het lichaam doet en hoe goed het wordt opgenomen door de darmwand. Er zit vooral verschil tussen anorganisch magnesium (zoals magnesiumoxide) en organisch magnesium (zoals magnesiumcitraat). Een inkijkje bij de magnesiumverbindingen.
