Zoeken
Filter
-
Lees meerAmandel – Prunus dulcis
Amandelen zijn populair en supergezond. Je hebt ze met vlies (bruin) en zonder vlies (blank), en je hebt de zoete variant en de bittere. Hoe zit dit precies? Zijn bittere amandelen veilig om te eten? De amandel is familie van de prunussoort die rond de Middellandse Zee groeit, maar tegenwoordig ook veel verbouwd wordt in Australië. Ook de braam, framboos en meidoorn behoren tot deze familie. -
Lees meerLysine, sleutel voor een goede weerstand tegen virussen
L-Lysine is een eiwitbestanddeel, een aminozuur. Er zijn veel verschillende aminozuren, die elk weer een andere werking hebben. Lysine en arginine zijn elkaars concurrenten. Als je te veel argininerijke producten eet, kun je een tekort aan lysine krijgen. Ze houden elkaar in balans. Maar wat doet lysine nou precies voor je lichaam? -
Lees meerHummus à la Sophie
Hummus, wie kent het niet? Lekker als dip bij groentes, op een broodje, of als smaakmakende toevoeging bij een maaltijd. Je kunt er alle kanten mee op en het is ook nog eens erg gezond. Ingewikkeld om te maken? Als je een keukenmachientje hebt, maak je het in een handomdraai. De kruiden die je ervoor nodig hebt, vind je allemaal in onze winkel. Hierbij het recept voor hummus à la Sophie! -
Lees meerBiologische klok herstellen; 5 tips voor een circadiaans ritme
Het hebben van een biologische klok klinkt een beetje als abracadabra, vind je niet? Hoe kan je nou een klok van binnen hebben? Welnu, het is minder hocuspocus dan je denkt! Onze hersenen en onze organen bevatten letterlijk cellen/systemen die gevoelig zijn voor tijd, licht en energie. We gaan er meer op in om dit uit te leggen. We geven je 5 tips om je biologische klok te herstellen. -
Bekijk
Cadeaukaart
Ken je de mogelijkheid van onze cadeaukaart al? Van der Pigge heeft eigen cadeaukaarten die zowel in de winkel als de webshop te besteden zijn. Wel zo handig! We hebben diverse bedragen waarvoor je de kaart kan kopen, beginnende vanaf 10 euro! De kaarten hebben de afbeelding van onze winkel en worden geleverd met een…
-
Lees meer
Berendruif – Arctostaphylus uva-ursi
De berendruif is een plant uit de heidefamilie. Deze familie kent over de hele wereld vertegenwoordigers. Bijna al deze planten zijn (dwerg)struiken, maar buiten deze eigenschap is er veel variatie binnen de familie. Rond de 13e eeuw gebruikten we in Europa berendruif vaak bij urineweginfecties. Er werd dan een lauwwarm of koud infuus van gemaakt. -
€24,95In winkelwagen +Lees meer
Huidolie
De volmaakte huidolie met een compositie van heerlijke plantaardige oliën voor een droge huid. 150 ml -
Bekijk
Mijn account
-
Lees meer
Goudsbloem – calendula officinalis
Calendula is een van de bekendste kruidenplanten en daarnaast ook een hele mooie zomerbloeier die in de moestuin ook een toegevoegde waarde heeft. Calendula heeft zowel inwendig als uitwendig allerlei toepassingen. Inwendig heeft het ene verzachtende invloed op je darmen en uitwendig is het een kruid dat je huid kan herstellen. -
Lees meer
Waarom zou je magnesium gebruiken?
Magnesium is een mineraal wat we vooral uit plantaardige voeding halen. Onder druk van stress of bepaalde voedingsgewoonten kun je er een tekort aan hebben. Dat gebeurt sneller dan je denkt. Magnesium heeft diverse functies in je lichaam die we graag voor je uiteenzetten. Er zijn veel soorten supplementen op de markt, met grote kwaliteitsverschillen. -
Lees meer
Astaxanthine – een super-antioxidant uit de zee
Ken je astaxanthine? Deze zeer bijzondere antioxidant uit voornamelijk zeedieren, is van groot belang voor onze gezondheid en welbevinden. Het geeft de roze-rode kleur aan bijvoorbeeld zalm en garnalen. Het beschermt tegen allerlei schade en ontstekingen in ons lichaam. Welke kwaliteit vis je koopt is daarbij wel echt belangrijk. -
Lees meer
Waarom een multi goed voor je is
In de media wordt regelmatig twijfels gezaaid over het nut van supplementen of een multi. Gezond eten is toch immers voldoende? Dat ligt genuanceerder. Zeker is gezond eten de basis voor je gezondheid, maar legio mensen hebben door allerlei omstandigheden een verhoogde behoefte aan vitaminen, mineralen en andere stoffen. -
Lees meer
Kimchi: Korea’s geheim voor een goede darmflora
Kimchi is het nationale gerecht van Korea en niet zonder reden. Kimchi wordt op allerlei manieren gemaakt, vaak in familieverband, en wordt bij iedere maaltijd eigenlijk wel als bijgerecht geserveerd. Het wordt gemaakt van allerlei groentesoorten zoals koolsoorten, wortel, radijs, bosui en nog veel meer. Het is een gefermenteerd gerecht en daarmee ook goed voor je darmflora. -
Lees meer
Hooikoorts als je zwanger bent; wat kun je doen?
Hooikoorts op zich is al vervelend genoeg, maar wat doe je als je hooikoorts hebt terwijl je zwanger bent? Bij zwangerschap mag je niet zomaar allemaal kruiden, supplementen en medicatie gebruiken, je wilt immers je baby beschermen. We zetten graag wat dingen voor je op een rij, waarbij je mogelijk toch wat opties hebt. -
Bekijk
Gratis E-books
Kennisdeling staat centraal Bij ons staat kennisdeling centraal. Daarom bieden we nu kosteloos de mogelijkheid om een E-book te downloaden, met onderwerpen variërend van afvallen tot gezond ouder worden, en zelfs hooikoorts. We geloven in het delen van waardevolle informatie en hebben deze E-books samengesteld om nuttige inzichten te bieden over diverse onderwerpen die belangrijk…
-
Bekijk
Boek een consult bij overgangsklachten
-
Lees meer
Is alle suiker ongezond?
Is alle suiker ongezond? Er is tegenwoordig veel te doen om suiker. Logisch, want we krijgen het veel meer binnen dan vroeger. Er zijn veel verschillende soorten suikers en er is een verschil tussen snelle suikers en trage suikers én Zijn ze allemaal even ongezond? We leggen je graag meer uit over wat suiker doet en wat er voor suikers bestaan. Daarnaast hebben we een gezonde vuistregel. -
Lees meer
Pijnbestrijding; hanteer je pijn
Pijn is als je er over nadenkt eigenlijk een vreemd fenomeen. Bij pijn spelen allerlei factoren in je lichaam een rol zoals het zenuwstelsel, je hersenen en je chemische stofwisseling. Maar hoe ontstaat pijn eigenlijk? En waarin zit het verschil tussen chronische en acute pijn? Je kunt pijn op een natuurlijke wijze beïnvloeden met bepaalde therapieën, en je kunt ook pijn leren hanteren. -
Lees meer
Paardenbloem – Taraxacum officinale
De paardenbloem is wel een bijzonder plantje. Hij komt zo veel in Nederland voor dat je er bijna niet meer van opkijkt. Het is een grappig plantje met gele bloemen. Hij heeft een typische 'pluizenbol' met zaadjes die door de wind verspreid worden overal naartoe. In de kruidenkunde wordt hij veel ingezet voor de leverfunctie. Hij heeft een bittere smaak. -
Lees meer
Zitten is het nieuwe roken
Het blijkt dat wij Europees kampioen zitten zijn! Dit is een trofee die we maar eens een slinger moeten geven. Hoeveel uur denk je dat wij gemiddeld op een dag zitten? Dat blijkt acht en een half uur te zijn. En hier moeten we wel wat mee, omdat we er ziek van worden. Onderbreek je zittijd, 'up your asses' mag van ons de nieuwe slogan worden. Een paar tips. -
Lees meer
Dansen: supergezond voor lijf en geest
Gezonde voeding is key voor ons lichaam, maar beweging en sociaal contact net zo goed! Al sinds mensenheugenis verenigt dansen ons. Dansen had vroeger andere aspecten van belang, zoals contact met de goden. Maar tegenwoordig is dansen een manier van zelfexpressie en van vereniging met elkaar. Het verbindt niet alleen, maar is daarnaast ook nog eens supergezond. -
Lees meer
Nikkelallergie
Deze chocolade cashewballetjes zien er lekker uit op de foto en zijn ook nog eens relatief gezond! Maar wat nu als je een nikkelallergie hebt? Dan zou het zomaar kunnen dat je juist op deze combinatie niet goed reageert, bijvoorbeeld met buikpijn of huidklachten. Nikkel zit namelijk vooral in noten, zaden, chocola en havermout of gedroogde vruchten. Hoe zit dat dan met de nikkelallergie? -
Bekijk
Gratis E-book – Alles over de lever
-
Lees meer
Oestrogeendominantie bij mannen
Oestrogeendominantie bij mannen komt steeds meer voor. Dit heeft vooral te maken met overgewicht. Buikvet heeft namelijk impact op het oestrogeengehalte. Maar er spelen veel meer factoren een rol, zoals xeno-oestrogenen in ons milieu. Wat zijn de gevolgen van oestrogeendominantie en wat kun je zelf hieraan doen? -
Lees meer
Xeno-oestrogenen
Xeno-oestrogenen zijn chemische stoffen die in het lichaam, zowel bij mannen als bij vrouwen, ontregelend werken omdat ze onze hormonen imiteren. Hierdoor kunnen onze hormoongevoelige organen verstoord raken, wat weer een wisselwerking heeft met ons zenuwstelsel en immuunsysteem. Het is dus zaak om deze stoffen zo veel mogelijk te vermijden. Maar hoe doe je dat? -
Lees meer
Hoestsiroop, heeft dat zin?
Hoesten is een belangrijke manier waarop je lichaam probeert om bacteriën of stofjes uit je lichaam te verwijderen. Er zijn diverse oorzaken waardoor je kan gaan hoesten denk aan: verkoudheid, roken, COPD, of hooikoorts. Er bestaan diverse soorten hoest en daarom ook diverse soorten hoestsiroop. Heeft het gebruik van een hoestsiroop daadwerkelijk zin? -
Lees meer
Wat zegt je urine over je gezondheid?
De kleur van je urine kan je veel vertellen over je gezondheid. In de winkel vragen we vaak naar ontlastingspatronen, maar je urine is net zo belangrijk om een beeld te krijgen van wat er speelt. Zo spelen de kleur, geur, consistentie en frequentie een belangrijke rol. Voeding die je hebt gegeten ruik en zie je ook terug in je urine. Maar ook door een aandoening kan je urine veranderen. -
Lees meer
Hoe zorg je voor gezonde darmen?
Onze darm is opgebouwd uit een darmwand, met daarop een mooie binnenbekleding van slijmvlies waarop miljarden bacteriën leven. Het totaal van deze microbeestjes die op en in ons lichaam leven, noemen wij ons 'microbioom'. De microbeestjes in onze darmen vormen een onderdeel van ons microbioom en noemen we onze darmflora. Wa gebeurt er als dit verstoord raakt? -
€16,95In winkelwagen +Lees meer
Aloë Vera Douchegel
Natuurlijke douchegel met een bevochtigend en beschermend effect. 200 ml -
Lees meer
De magische kracht van paddenstoelen
Bevatten paddenstoelen echt magische kracht? Wat mij betreft wel. Paddenstoelen zijn met recht een superfood dat je wekelijks kunt eten. Ze zijn rijk aan specifieke voedingsstoffen waar je gezondheid baat bij kan hebben. Deze inhoudsstoffen helpen onder andere je immuunsysteem, vitaliteit, energie, mentale helderheid, hart en vaten. -
Lees meer
PCOS: Poly Cysteus Ovarium Syndroom
In Nederland heeft 5 tot 10% van de vrouwen er last van en heeft het een verminderde vruchtbaarheid tot gevolg. Van de vrouwen die zwanger willen worden is 85% binnen een jaar vruchtbaar, de andere 15% heeft dus te maken met ongewenste onvruchtbaarheid door diverse oorzaken. Door een toenemend aantal vrouwen met overgewicht loopt de vruchtbaarheid bij vrouwen terug. -
Lees meer
Koriander – Coriandrum sativum
Koriander is een populair keukenkruid waarvan je zowel de bladeren als de zaden kunt gebruiken. Ze hebben echter wel een totaal andere smaak en toepassing. Koriander werkt ook goed voor de gezondheid en wordt daarom regelmatig gebruikt voor zijn verzachtende werking bij darmkrampen en ter stimulering bij een trage spijsvertering. -
€26,99In winkelwagen +Lees meer
Omega-3 softgels Bonusan
Omega 3 uit visolie van duurzaam gevangen vis (FOS: Friend of the Sea). Door de hoge zuiverheid geur- en smaakloos. 90 softgels. -
Bekijk
Groothandel
Naast dat onze producten te verkrijgen zijn in onze winkel en webshop werken wij ook samen met andere winkels en praktijken en is ons assortiment ook internationaal verkrijgbaar. Ben je geïnteresseerd om ons assortiment onder jouw vlag in te brengen, neem dan contact met ons op.
-
Lees meer
Vitamine-E-olie
Vitamine E is een belangrijke vitamine en antioxidant. Antioxidanten beschermen ons tegen schade in het lichaam. Vitamine E zit in bepaalde voedingsmiddelen en krijg je dus, als het goed is, regelmatig binnen. Daarnaast wordt vitamine E veel toegepast in cosmetica. Het beschermt en ondersteunt de huid en helpt de houdbaarheid van de crème/zalf. -
€26,95In winkelwagen +Lees meer
Jojoba Zonnemelk F20
Puur natuurlijke hydraterende zonnemelk factor 20 met mineraal filter zinkoxide. 100 ml. -
Lees meer
De kruidenzolder
Sommige mensen zijn wel bekend met onze kruidenzolder. Vroeger maakten wij voor klanten en artsen in de omgeving een kruidenrecept op vraag op deze kruidenzolder, waar al onze kruiden en specerijen opgeslagen liggen. Je kan dit wel een ambacht noemen van vervlogen tijden. Tegenwoordig mengen we in de winkel, waar de klant bij staat. -
Lees meer
Eetbare aardbeien in de tuin, welke soorten en hoe kweek je die?
Eetbare aardbeien zijn tegenwoordig het hele jaar door te krijgen in de supermarkt. De aardbei is eigenlijk in ons land een zomergroeier, dus hij kan of alleen gekweekt worden in een verwarmde kas of hij komt uit het buitenland. Zelf kweken in de zomer is natuurlijk heerlijk, leuk en leerzaam. Waar kan je op letten bij de aanschaf van je aardbeienplant? -
Lees meer
Slaapproblemen; tips om beter te slapen
Slaapproblemen kunnen bestaan uit diverse soorten. Je kan moeite hebben met inslapen en doorslapen bijvoorbeeld. We leggen je graag uit wat hierin allemaal een rol speelt. Zo kijken we naar de rol van voeding, ontspanning, stress, beweging en stofjes als kruiden en supplementen die mogelijk kunnen helpen om beter te slapen. Het is best een persoonlijke zoektocht. -
Lees meer
Kruiden voor de overgang
Er zijn best veel soorten kruiden die je tijdens de overgang als ondersteuning kunt gebruiken. Heb je het al eens uitgeprobeerd? Grofweg vallen deze kruiden onder te verdelen in kruiden die op de oestrogeendaling werken, kruiden die op de progesterondaling werken en kruiden die zweetremmend werken. Daarnaast valt met voeding ook nog veel te doen. -
Lees meer
Goed brood, fout brood
We zijn met z'n allen dol op brood; wie kan het ons kwalijk nemen? Een heerlijk knapperig broodje of croissantje is bijna niet af te slaan. Helaas is er nogal wat verschil tussen 'gezond' en ongezond brood. Er zitten buiten gluten ook andere stoffen in brood waar je vraagtekens bij kan zetten. Gluten op zichzelf zijn voor de meeste mensen al niet zo gezond. Afwisseling in je dieet is belangrijk. -
Lees meer
Gezonde ogen
Naarmate we ouder worden neemt helaas de veerkracht van onze ogen af. De eerste verschijnselen zijn vaak het aanschaffen van een leesbril. Maar ernstiger ziekten kunnen vooral bij een ongezonde leefstijl op de loer liggen. Staar en maculadegeneratie komen vaker voor bij ouderen dan bij jongeren. Wat kan je doen om je gezondheid op peil te houden? Heeft het nut om op je voeding te letten?
