Pien Rothuizen
Blogs door Pien Rothuizen
Fenomeen van Raynaud: Wat kan helpen tegen koude handen en voeten?
Veel mensen hebben regelmatig last van ijskoude handen en voeten; tijdens zittend werk of bij guur weer. Die kouwelijkheid is vaak een volkomen normaal beschermingsmechanisme. Als het koud is, vernauwen de bloedvaten in onze ledematen. Het voorkomt warmte- en doorbloedingsverlies in onze vitale organen in onze romp. Bij ene persoon gebeurt dat veel sterker dan bij andere, generaliserend zijn vrouwen vaker de dupe. Hoewel koude ledematen meestal onschuldig zijn, kan er ook een specifieke oorzaak achter zitten.
Leverparasieten op Instagram: feit, fabel of gevaarlijke detox-hype?
Ben jij ook besmet met ‘liverflukes’ (Fasciola hepatica of ook wel leverbotten genoemd) is momenteel een verontrustende vraag op Instagram en TikTok. Influencers waarschuwen voor verborgen wormen die zich in je lever of galwegen bevinden. Met een speciale “parasite cleanse”, bestaande uit kruiden, tincturen en een dieet zonder suiker, alcohol, zuivel, tarwe of bewerkt voedsel, zou je deze krioelende indringers uit je lichaam kunnen verdrijven.
Schimmels in onze leefomgeving. Gevaarlijk voor onze gezondheid?
We ademen ze in, raken ze aan en komen ermee in contact via water, voedsel en onze leefomgeving. Schimmels zijn een normaal onderdeel van het leven. Toch kunnen sommige soorten onder bepaalde omstandigheden gezondheidsproblemen veroorzaken. Wat weten we daarover, en hoe groot is het risico werkelijk?
Antroposofie: een holistische visie op mens, natuur en ontwikkeling
Binnen de antroposofie staat de mens centraal als een geheel van lichaam, ziel en geest. Zie hier dan ook de verbondenheid met Ayurveda en TCM (Traditional Chinese Medicine). Gezondheid en welzijn ontstaan wanneer deze drie aspecten met elkaar in evenwicht zijn. Deze holistische visie heeft invloed op uiteenlopende terreinen, zoals gezondheidszorg, voeding, landbouw, onderwijs en kunst.
Shilajit, een mysterie uit de bergen
Shilajit is een harsachtige substantie die vooral in hooggebergten wordt gevonden. In o.a. Aziatische culturen is het een veelgebruikt natuurlijk volksmiddel bij allerlei kwalen. Het betekent eigenlijk 'het lichaam redden'. Mooie betekenis niet? We nemen je graag mee in een ontdekkingstocht naar deze bijzondere natuurlijke stof.
Lichen Planus en Lichen Sclerosus: wat kun je eraan doen?
Deze twee aandoeningen aan de huid en slijmvliezen hebben overeenkomsten, maar ook verschillen. Het zijn beide auto-immuunaandoeningen die veel impact op je leven kunnen hebben. Ze kunnen op diverse leeftijden ontstaan en zijn lastig te behandelen. We leggen je graag de verschillen uit en wat er tot op heden over bekend is.
Van alles over vitamine B
B-vitaminen vormen een groep essentiële voedingsstoffen die een centrale rol spelen in je energiehuishouding, zenuwstelsel en algehele gezondheid. In tegenstelling tot vitamine A, D, E en K, zijn B-vitaminen wateroplosbaar. Dat betekent dat je lichaam ze nauwelijks opslaat en je ze dus dagelijks via voeding moet binnenkrijgen. Er zijn aardig wat verschillende B-vitaminen: B1, B2, B3, B5, B6, B11 en B12.
Ayurveda: een van de oudste geneeskundige stromingen ter wereld
Ayurveda betekent letterlijk 'kennis van het leven'. Het is een van de oudste geneeskundige stromingen ter wereld en komt uit India. Het gaat bij deze zienswijze niet alleen over ziekte en genezing, maar over het hele leven en de natuur. In de Ayurveda wordt uitgegaan van drie menstypes (dosha's): Kapha (aarde en water), Pita (vuur en water) en Vata (lucht en ether). Er wordt hierbij o.a. gekeken naar de chakra's die uit balans kunnen zijn.