Het is aangenaam warm weer en het zonnetje schijnt. Toch kunnen de gevolgen hiervan hinderlijk zijn. Een op de vier vrouwen heeft namelijk last van ‘zware benen’, een onaangenaam, zwaar gevoel in de benen. Ons hart pompt zuurstofrijk bloed naar beneden en dat is vanwege de zwaartekracht een eenvoudig klusje. De weg terug, met zuurstofarm bloed van de benen naar het hart, is een stuk moeilijker. Hoe goed onze bloedsomloop verloopt, is afhankelijk van ons hart en de beweging van onze kuit- en beenspieren.
Zware benen bij warm weer
Waardoor het komt
Als we nu de aanleg van het hart en het gespierde vatenstelsel van een giraffe hadden, was er niets aan de hand. Helaas. Wij hebben ons ontwikkeld van viervoeter-aap naar staande mensen. Door deze ontwikkeling is ons vatenstelsel extra onder druk komen te staan en dus ook onze bloedsomloop. De doorbloeding staat onder invloed van langdurig staan of zitten. Ook bij overgewicht en zwangerschap wordt de bloedsomloop zwaarder.
Hoe kan de doorbloeding verbeteren bij zware benen?
Door dagelijks te bewegen, niet te roken en koffie en alcohol te beperken. Let op je gewicht en draag losse kleding. Koud afdouchen en begin dan onderaan bij je voeten. Tenslotte: leg je benen af en toe wat hoger dan je hart.
Wat heeft Pigge voor de verzorging van vermoeide benen?
Uitwendig zijn er diverse gels:
Huidbalans Duizendblad Beengelei is een fijne gel voor de verzorging van zware benen. Door de uitgekiende samenstelling is deze gelei zeer gunstig voor soepele aderen en voor de doorbloeding. Deze beengelei bevat etherische oliën die diep in de weefsels doordringen voor de cosmetische verzorging van ontsierende blauwe bloedvaten. Voor een intensievere werking kun je deze beengelei zachtjes inmasseren.
Belangrijkste ingrediënten
Duizendblad extract (bio), Latchenkiefer olie, Cypres, Eikenbast (bio), Hamamelis (bio), Kastanjeblad (bio), Macadamia olie (bio).
Uiteraard hebben we ook Venadoron van Weleda. Dit heet ook Vermoeide benen Gel en heeft een verfrissende en verkoelende invloed.
Voor inwendig gebruik is er een tinctuur verkrijgbaar die de bloedsomloop kan ondersteunen. Voor productadvies kun je uiteraard altijd contact met ons opnemen.
Wil je meer weten hierover lees verder op huidarts.com
Wil je iets delen?
Wil je een reactie delen of heb je een vraag?
Door het insturen van het formulier kunt je een reactie achterlaten of een vraag stellen over algemene zaken. Wil je liever direct een consult aanvragen dan kan dat ook.
Stel je vraag!"*" geeft vereiste velden aan
Gerelateerd
-
Lees meerZoetstoffen zoethoudertje
Zoetstoffen zijn soms complexe materie; is het nou wel aan te raden om ze te eten of niet? Daarnaast zijn er ook nog vele soorten zoetstoffen, die onder te verdelen zijn in 2 hoofdgroepen. De theorie is dat het een uitkomst is voor mensen met overgewicht en diabetes. Maar is dat eigenlijk wel werkelijk zo?? We hebben het voor je op een rij gezet. -
Lees meerHet belang van sociaal contact voor je gezondheid
Eenzaamheid komt veel voor onder de Nederlanders en dat is best verdrietig. De impact van eenzaamheid gaat veel verder dan het geen gezelligheid hebben, het heeft ook grote invloed op hoe gezond we zijn en hoe oud we kunnen worden. Wist je dat er verschillende soorten eenzaamheid zijn? Hoe kunnen we hier iets aan doen? -
Lees meer
Wilde cichorei – Cichorium intybus
Wilde cichorei is een vrolijke paarse bloeier die je in de zomermaanden in Nederland relatief vrij in de natuur veel tegenkomt. Het is behoorlijk een herkenbare plant. Cichoreiwortel bevat vrij veel vezels in de vorm van inuline, een goede stof voor de darmen. Het is een bekende koffievervanger. Het heeft een net zo licht bittere smaak, maar bevat geen cafeïne.
