Etherische (essentiële) oliën zijn een uniek geschenk uit de natuur. Het zijn aromatische vloeistoffen die door destillatie en andere extractiemethodes gewonnen worden uit bloemen, bomen, wortels, struiken en zaden. Deze subtiele oliën zijn het hart en de ziel van de plant en worden vaak de ‘levensenergie van de natuur’ genoemd. Sommige daarvan zijn geschikt om beter te kunnen slapen. We geven daar verderop in dit artikel een lijst van.
Anders dan de naam doet vermoeden, bevatten etherische oliën geen vet zoals bijvoorbeeld amandelolie of jojobaolie. De oliën zijn heel vluchtig, vandaar dat ze etherisch heten. De naam komt van het woord ether: lucht van de hemel. Deze oliën bepalen niet alleen het plantenaroma, maar zijn voor de plant ook van vitaal belang om te groeien, te leven, zich te ontwikkelen en zich aan te passen aan het milieu.
Etherische oliën kunnen breed worden ingezet bij allerlei situaties. Je kunt ze toepassen in crèmes, balsems, badoliën en basisoliën, maar ook in pure vorm (in water) in een etherische-oliebrander. Door het verdampen kun je een kamer een aangename geur geven of reinigen van luchtjes en ziekteverwekkers. In crèmes en basisoliën kunnen etherische oliën verwarmen, verkoelen, regenereren en verzorgen.
Je zal vast wel eens bij ons in de winkel geweest zijn. We verkopen veel kruiden en specerijen en zodra je onze winkel nadert, komt onze specifieke geur je eigenlijk al tegemoet. DE GEUR, ja wat is onze winkelgeur eigenlijk? In ieder geval is het een uniek mengsel van kruiden en specerijen waarmee klanten ons kunnen identificeren. Zelfs als we als personeel ergens anders zijn dan bij Pigge! Bijvoorbeeld in een andere winkel voor een boodschap. Geur roept allerlei associaties op. Ons personeel houdt van de Pigge-geur en onze klanten ook! . Geur brengt dus bepaalde emoties naar boven. Van de geur van koffie worden we blij, van de geur van zweetsokken of stinkende was worden we dat zeker niet.
Etherische oliën worden opgenomen door de huid en slijmvliezen waardoor ze een fysiologisch effect hebben. Daarnaast kunnen ze door hun geur een emotioneel en psychologisch effect hebben. Ze werken onder andere op ons limbische systeem, een groep structuren in onze hersenen die betrokken zijn bij emotie, emotieregulering, emotioneel geheugen, genot en motivatie. Lavendel heeft zo een kalmerend effect op de hersengolven. Bij uitwendige toepassing kunnen etherische oliën ook een helende werking hebben omdat ze inhoudsstofjes bevatten die bijvoorbeeld ontstekingsremmend of bacteriedodend zijn.
Er zijn veel etherische oliën die de slaap kunnen bevorderen en waar we er vandaag een paar van uitlichten. Wat sowieso belangrijk is, is dat je de geur van een olie wel moet kunnen waarderen, anders werkt het niet ontspannend. Soms kun je ook geuren combineren om tot een aangenamere compositie te komen.
Bergamotolie helpt bij depressiviteit, hysterie en nerveuze spanning. Het kalmeert angst en onrust en kan helpen bij hyperactiviteit. Ik vind bergamot altijd super lekker ruiken. Wist je dat het ook de geur en smaak bepaalt van Earl Grey thee?
Geur: citrusachtig, frissig. Deze geur is de bepalende geur van Earl Grey, de bekende thee. Het is een uitermate positieve geur voor onze geest.
Citroenmelisse-olie kun je toepassen bij boosheid, overgevoeligheid, zwaarmoedigheid, paniek, shock, depressiviteit, nerveuze spanning. De olie is kalmerend bij angst en onrust en kan verlichtend werken bij hartkloppingen.
Geur: citrusachtig, frissig.
Echte Lavendelolie is een veelzijdige olie en in tal van situaties te gebruiken. Lavendel kan helpen bij ongeduld, achterdocht, depressiviteit, hysterie, nerveuze spanning. Het is opvrolijkend bij zwaarmoedigheid en kan goed helpen als je moeite hebt om in slaap te komen.
Geur: bloemig, kruidig.
Kamille-olie is er in drie variaties die allemaal fijn zijn: de blauwe, roomse en Marokkaanse. Kamille kan helpen bij boosheid, overgevoeligheid, ongeduld, paniek, depressiviteit, ergernis en geïrriteerdheid, hysterie, nerveuze spanning.
Geur: bloemig, kruidig.
Mandarijnolie is een hele huidvriendelijk olie. Mandarijn helpt bij nervositeit en is met name geschikt voor ouderen en drukke kinderen.
Geur: citrusachtig, frissig, fruitig.
Sandelhoutolie helpt bij nerveuze spanning en depressiviteit. Sandelhout heeft een typerende geur waar sommige mensen heel erg van houden. Het neemt spanningen weg en wordt veel gebruikt bij meditaties.
Geur; zwaar, aards, notig.
Vetiverolie helpt bij zwakte, depressie en slapeloosheid. Vetiver werkt in een oliebrander desinfecterend voor de lucht. Vetiverolie is vrij stroperig, dus soms moet hij met wat zuivere alcohol verdund worden.
Geur: zwaar, aards, notig. De geur heeft een aardende werking.
Ylang-ylang-olie is misschien wel een van de meest erotische geuren. Ylang-ylang helpt bij boosheid, paniek, depressiviteit en nerveuze spanning. Het ontspant het centrale zenuwstelsel.
Geur: bloemig, jasmijnachtig, zwaar, aards.
Etherische oliën kun je ook met elkaar combineren. Geuren die uit dezelfde geurfamilie komen, geven vaak mooie combinaties. Zo heb je bijvoorbeeld een uitgebreide familie van de notige geuren en een van frisse geuren. Goed te mengen zijn:
Uiteraard zijn er vele combinaties mogelijk.
Voor het optimale effect gebruik je niet te veel olie. Een sterke geur werkt te stimulerend. Dit geeft dan weer te veel prikkels. Dus met mate gebruiken.
Lees hier verder over plantaardige oliën.
Wil je zelf met etherische oliën aan de slag? Dan zijn deze boeken interessant voor je:
Aromecum van Harmen Rijpkema
Hemelse geuren van Susanne Fischer-Rizzie
Door het insturen van het formulier kunt je een reactie achterlaten of een vraag stellen over algemene zaken. Wil je liever direct een consult aanvragen dan kan dat ook.
Stel je vraag!"*" geeft vereiste velden aan
Zij maken de beste natuurgeneeskundige middelen voor je geliefde dier. Oerkracht uit de natuur voor grote en kleine huisdieren.
