Voetenbad met citroen; heerlijk heilzaam

Door Pamela van Booren
Categorie Gezondheid
Leestijd 2 minuten

Een warm voetenbad met citroen kan heerlijk zijn bij een beginnende verkoudheid of griep. Maar je kunt het ook toepassen bij opkomende hoofdpijn en stuwing naar je hoofd. Daarentegen kan een koud citroen voetenbad heerlijk zijn in de zomer als je warme voeten hebt door het warme weer.

De waarde van warmwatertherapie in de natuurgeneeskunde

Warm water stimuleert de bloedsomloop
ontkrampt de spieren
kan helpen om pijn minder te ervaren, dus vermindert pijngevoelens
het geeft uiteraard een warm en geborgen gevoel

Wat voegt citroen toe aan dit warm-water-voetenbad?

Citroen heeft volgens de antroposofie de eigenschap om te sterke warmteprocessen in het lichaam af te grenzen en weer in balans te brengen. Bij hoofdpijn kan dit voetenbad een teveel aan energie en bloed weer naar beneden leiden. Antroposofie is een spirituele filosofie en occulte wetenschap gebaseerd op de leer van Rudolf Steiner. Deze leer betoogt het bestaan van een geestelijke wereld die toegankelijk zou zijn via innerlijke ontwikkeling

Hoe pas je voetenbad met citroen toe?

Nodig:

voetenbad, bij voorkeur een emmer waar je voet-been in kan tot en met je kuit.
warm water
biologische citroen
mesje
kopje/glaasje

Ga lekker zitten op een stoel met leuning in een aangename warme kamer.

Vul de emmer met warm tot heet water (38-45°C). Dompel een halve citroen onder water en snij deze onder water op meerdere plekken aan de rand in. Hierdoor kunnen de etherische oliën uit de beschadigde citroen in het water komen. Vervolgens duw je met een kopje of glaasje stevig op de ingesneden citroen waardoor ook de zuren uit het sap vrijkomen. Houd jezelf lekker warm.

Als je klaar bent met dit voetenbad, neem dan nog even rust. Dus geniet lekker na.

Heb je last van zweetvoeten? Dan hebben we daar een apart blog over.

Wil je iets delen?

Wil je een reactie delen of heb je een vraag?

Door het insturen van het formulier kunt je een reactie achterlaten of een vraag stellen over algemene zaken. Wil je liever direct een consult aanvragen dan kan dat ook.

Stel je vraag!

"*" geeft vereiste velden aan