Deze wrijfmiddelen bevatten etherische oliën en plantenextracten die de doorbloeding bevorderen. Daarmee kun je stramme spieren weer warm en soepel krijgen. Die etherische oliën en andere heilzame bestanddelen dringen in je huid, maar ze komen niet zó diep dat ze de diepte van je spieren en gewrichten ook bereiken. Dus hoe werkt zo’n wrijfmiddel dan eigenlijk? Waarom zijn Spierliniment en Spier- en Gewrichtsbalsem nou zo goed voor je bewegingsapparaat?
Waarop is de werking van een wrijfmiddel gebaseerd?
Een goed wrijfmiddel bevordert op afstand de doorbloeding en stofwisseling in je spieren en gewrichten. Dat werkt als volgt:
Je zenuwstelsel bestaat uit je hersenen en je zenuwbanen in je ruggenmerg en door je hele lichaam. Je zenuwstelsel zorgt ervoor dat je lichaam gevoel heeft en stuurt daarnaast je lichaam aan. Zenuwbanen geven informatie uit organen en ledematen door aan je hersenen en sturen signalen van je hersenen terug naar je organen en ledematen.
Je zenuwstelsel lijkt een beetje op een boom. In je wervelkolom lopen de zenuwbanen van je centrale zenuwstelsel in een grote verticale centrale bundel: de stam. En ter hoogte van iedere wervel treden er zenuwbanen uit: de takken. Een soort conifeer dus.
Iedere tak die ter hoogte van een wervel naar buiten treedt, loopt dwars door allerlei weefsels heen om vervolgens in je huid te eindigen. Op zijn weg van wervel naar huid loopt de zenuwtak door gewrichten, spieren, bloedvaten, beenvliezen, slijmbeurzen, pezen, organen, banden, slijmvliezen, vetweefsel, bindweefsel, en noem maar op. Onderweg vertakt zo’n specifieke boomtak zich steeds sterker.
Uiteindelijk komt één uittredende zenuwbundel – in sterk vertakte vorm – dus uit in je huid. Het specifieke huidgebied waarin één zo’n specifieke zenuwbundel uitkomt, heet een dermatoom. Je lichaamsoppervlak kun je verdelen in dermatomen, die allemaal met één uittredende zenuwtak in verbinding staan. En, heel belangrijk voor dit verhaal, ieder dermatoom staat dus óók in verbinding met de spieren en gewrichten die door dezelfde zenuwbundel worden aangestuurd.
Wat gebeurt er nou precies bij een verwarmend wrijfmiddel?
Stel je hebt last van stramme schouders. Je smeert Spierliniment of Spier- en Gewrichtsbalsem op je nek- en schoudergebied en masseert het goed in. Het wrijfmiddel bevat zoals gezegd bepaalde sterke etherische oliën en plantenextracten die de doorbloeding van je huid ter plekke flink bevorderen. Het zenuwweefsel in je huid wordt daardoor gestimuleerd. Zenuwen geven signalen door.
Door het stimuleren van de doorbloeding ter plaatse, krijgt de hele zenuwbundel een prikkel, waardoor de doorbloeding in het hele door die zenuw aangestuurde gebied óók wordt gestimuleerd. Op die manier wordt dus de doorbloeding ín je schouderspieren bevorderd op het moment dat je een wrijfmiddel aanbrengt óp je huid ter hoogte van je stramme spieren. Hetzelfde geldt voor alle andere onderliggende weefsels, zoals gewrichten.
De mate van doorbloeding heeft grote invloed op de stofwisseling in een gebied. Een goede doorbloeding en stofwisseling zorgen ervoor dat voedingsstoffen worden aangevoerd naar de weefsels en dat afvalstoffen (zoals melkzuur) worden afgevoerd. Vandaar dat het bevorderen van de doorbloeding zo’n nauwe relatie heeft met soepele spieren en comfortabele gewrichten.
Spierliniment versus Spier- en Gewrichtsbalsem
Spierliniment is een bodymelkachtige lotion. Hij bestaat uit heilzame etherische oliën en plantenextracten die de doorbloeding en stofwisseling bevorderen, zoals eucalyptus, menthol, rozemarijn, bergthee, steranijs, jeneverbes, lavendel en den. Daarnaast bevat dit middel een aantal orthomoleculaire stoffen, zoals glucosamine, zwavel en magnesium.
Breng de milk aan op je gewrichten en stramme spiergebieden, masseer het goed in en dek het ingesmeerde gebied vervolgens af met een oud kledingstuk of handdoek. Daardoor wordt de warmte van je huid goed behouden en dat versterkt de werking. Het ruikt heerlijk (en sterk)! Spierliniment kun je altijd gebruiken wanneer je het nodig hebt, en is zeer geschikt als wrijfmiddel vóór of na het sporten.
Spier- en Gewrichtsbalsem is onze inmiddels iconische groene-balsem-in-een-pot: een vette balsem barstensvol heilzame kruiden, zoals Siberische zilverspar, cajuputiolie, laurierolie, kamfer, bergthee, rozemarijnolie, thuja en kruidnagel. Hij is heel makkelijk in gebruik en lekker vet. Gebruik hem bij ochtendstijfheid – bijvoorbeeld direct na het opstaan – of op een ander moment van de dag waarop je het nodig hebt. Spier- en Gewrichtsbalsem kun je gebruiken op alle spieren en gewrichten, maar is in het bijzonder erg fijn voor je knieën en handen.
