Massage is inmiddels een geaccepteerde vorm voor het verlichten van spierspanning en pijn. Waarom massage zo goed werkt? Door aanraking van de huid vermindert het stressgevoel, gaat de bloeddruk omlaag en komen er gelukshormonen in het bloed.
Een massage brengt in eerste instantie warmte en druk
Warmte maakt soepel, wat een positief gevolg heeft: pezen worden weer buigzaam, littekenweefsel weer zacht en de huid weer flexibel. Bij masseren wordt er lichte druk uitgeoefend waardoor de zenuwen worden geprikkeld. Die zenuwen geven opdracht tot vaatverwijding, ofwel betere doorbloeding. Maar waarom kun je je zowel na het ontvangen als na geven van een massage zo ontspannen voelen? Wat heeft de huid eigenlijk te maken met een prettige en ontspannen stemming? Het gevoel waar we het over hebben wordt veroorzaakt door oxytocine, ook wel ons gelukshormoon genoemd.
