Zoeken

• Gezondheid

Magnesiumverbindingen: vele soorten

Magnesium kent vele verbindingen die allemaal een verschillende toepassing hebben. Dit heeft te maken met wat elke verbinding in het lichaam doet en hoe goed het wordt opgenomen door de darmwand. Er zit vooral verschil tussen anorganisch magnesium (zoals magnesiumoxide) en organisch magnesium (zoals magnesiumcitraat). Een inkijkje bij de magnesiumverbindingen.

• Gezondheid

Medicijngebruik en de voedingstekorten die je kunt oplopen

Wist je dat je door medicijngebruik voedingstekorten kan oplopen? Zo zijn er bepaalde medicatiesoorten die sneller leiden tot een tekort aan bijvoorbeeld vitamine B6, B12 en magnesium. Dit zijn medicijnen die veel gebruikt worden. Het is dus belangrijk om dit in de gaten te houden. De dokter geeft dit niet altijd aan.

• Gezondheid

Het zuur-base-dieet als reinigingskuur

Het zuur-base-dieet kan een fijne reiniging van je lichaam geven. Over het algemeen krijgen we veel te veel zuurvormende voeding binnen en te weinig basevormende voeding. Als je lichaam te zuur wordt, kun je daar allerlei klachten door krijgen. Je kan dit reinigingsdieet inzetten bij gewrichtsklachten en huidklachten, maar er zijn meer indicaties.