winkel
Webwinkel

Bimi-roerbak

Lunch 3 – Bimi-roerbak (5 punten)

Ingrediënten

  • kapucijners
  • bosje bimi in stukjes gesneden
  • handje oesterzwammen
  • handje spinazie
  • scheutje haver room
  • snufje Bengaalse kerrie poeder
  • snufje zout
  • snufje Cayenne poeder
  • nufje sereh poeder
  • eventueel ¼ theelepel Marmite

Bereiding

Voeg een beetje boter of olie toe aan een wokpan. Als de pan heet is voeg je de groentes en de paddenstoelen toe met een snufje zout. Wok ze en roer ze goed rond.

Voeg de kruiden en specerijen toe, de kapucijners en het scheutje haverroom. Wok alles nog even door, en als de paddenstoelen goed gaar zijn is het gerecht klaar.

Deze “hussel” kan heerlijk zijn op bijvoorbeeld kastanje crackers. Bijvoorbeeld de crackers van Le Pain des Fleurs. Let op: Marmite is flink zout- en ijzerrijk, kan dus een fijne toevoeging zijn, maar bevat wel gist.

Planten challenge

Ben je ook nieuwsgierig naar onze planten challenge? Kijk ook eens op onze verzamelpagina voor meer informatie hierover om bij te dragen aan gezonde darmflora en gehele gezondheid!

 

planten challenge illustratie
Wil je iets delen?

Wil je een reactie delen of heb je een vraag?

Door het insturen van het formulier kunt je een reactie achterlaten of een vraag stellen over algemene zaken. Wil je liever direct een consult aanvragen dan kan dat ook.

Stel je vraag!

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Van der Pigge is verbonden met haar zusterbedrijf De Groene Os

Zij maken de beste natuurgeneeskundige middelen voor je geliefde dier. Oerkracht uit de natuur voor grote en kleine huisdieren.

De Groene Os